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糖質制限*大豆粉のパスタ・大豆粉麺
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糖質制限*大豆粉のパスタ・大豆粉麺-レシピのメイン写真

糖質制限*大豆粉のパスタ・大豆粉麺

ロカボ*モカ
ロカボ*モカ @cook_40095947

大豆で作った麺。作業性を重視した配合です。
生地はホームベーカリーにおまかせ。
パスタニーダーがあればらくらくです♪
このレシピの生い立ち
グルテン多めの麺のレシピは作業性があまりよくないので作業性とおいしさを考慮しながら考えました。

大豆で作った麺。作業性を重視した配合です。
生地はホームベーカリーにおまかせ。
パスタニーダーがあればらくらくです♪
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グルテン多めの麺のレシピは作業性があまりよくないので作業性とおいしさを考慮しながら考えました。

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糖質制限*大豆粉のパスタ・大豆粉麺

ロカボ*モカ
ロカボ*モカ @cook_40095947

大豆で作った麺。作業性を重視した配合です。
生地はホームベーカリーにおまかせ。
パスタニーダーがあればらくらくです♪
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大豆で作った麺。作業性を重視した配合です。
生地はホームベーカリーにおまかせ。
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材料

2人前
  • 小麦グルテン 40g
  • 大豆粉(失活処理済のもの) 85g
  • 熱湯 85~100cc
  • 塩 2g
  • 卵 1個
  • サイリウム ひとつまみ
  • オリーブオイル 5g
  • うち粉用大豆粉 適量
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作り方

  1. 1

    熱湯以外の材料をパンケースにセットする。
    パスタ生地コースでこね始め、熱湯を少しずつ入れる。(水の量は調節してください)

    • 糖質制限*大豆粉のパスタ・大豆粉麺作り方1写真
  2. 2

    つるんとひとまとまりになったらラップで包み一日寝かす。

    • 糖質制限*大豆粉のパスタ・大豆粉麺作り方2写真
  3. 3

    生地を何等分かに切り分け、伸ばしていく。

    • 糖質制限*大豆粉のパスタ・大豆粉麺作り方3写真
  4. 4

    パスタ用の麺棒があるかたは2ミリくらいに薄く延ばした後パスタ用麺棒でカット。ない方は包丁でカットしてください。

    • 糖質制限*大豆粉のパスタ・大豆粉麺作り方4写真
  5. 5

    カットしたパスタはくっつかないよう少し大豆粉をまぶしておくとよいです。

    • 糖質制限*大豆粉のパスタ・大豆粉麺作り方5写真
  6. 6

    沸騰したお湯でゆでます。
    湯で時間は4分くらい。かなり膨らむので細麺にしても太めになります。

    • 糖質制限*大豆粉のパスタ・大豆粉麺作り方6写真
  7. 7

    今回はカルボナーラにしました♪

    • 糖質制限*大豆粉のパスタ・大豆粉麺作り方7写真

コツ・ポイント

延ばすときは薄めにするといいです。
パスタニーダーがある方は是非利用してください。

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ロカボ*モカ
ロカボ*モカ @cook_40095947
2018/03/10 02:20に公開
ククパでは主に節約とヘルシーを兼ね、お腹いっぱいになれるごはんやおやつのレシピを掲載中。また主人の境界型糖尿病克服のため糖質制限レシピも研究中。
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このレシピのキーワード

パスタ サイリウム 大豆粉 卵 小麦

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