ゴマ大好き♪冷凍いんげんのゴマあえ♡
♡みぃママ♡ @cook_40139766
胡麻大好きな方にオススメです♪
手軽にぱぱっと作れるます(*´︶`*)❤︎
このレシピの生い立ち
以前から、冷凍いんげんが気になって購入し作ってみました(*'▽'*)
ゴマ大好き♪冷凍いんげんのゴマあえ♡
胡麻大好きな方にオススメです♪
手軽にぱぱっと作れるます(*´︶`*)❤︎
このレシピの生い立ち
以前から、冷凍いんげんが気になって購入し作ってみました(*'▽'*)
アプリでひらく作り方
- 1
★の材料を混ぜ合わせます。
(この時に味見をしましょう)
いんげんから水分が出るのですが、濃い場合は水を加えて下さい。 - 2
冷凍いんげんをお好みの方法で解凍します。(私は流水解凍)
※袋の裏に解凍方法が記載されています※
- 3
解凍されたいんげんの水気を切って、食べやすい大きさに切ります。
(斜めに切ると見栄えがイイです) - 4
切ったいんげんと★を混ぜ合わせ３～５分程置きます。
(味が染み込みます) - 5
置いたいんげんに、かつおパックを入れ混ぜ合わせ
お皿に盛れば出来上がりです♪ - 6
お好みで、油揚げを入加えても美味しいです(๑´ڡ`๑)ŧ‹"
※油揚げは､油抜きをして下さい※
-
コツ・ポイント
※濃い味のが苦手な方は③の段階で放置せずに※
かつおパックも食べる直前に振りかけるようにして下さい。
★の調味料は、ほうれん草の和物にも応用が出来ます
私の好みで味付けは 少し甘めなので、甘さが苦手な方は甘味料を少し少なめに入れて下さい。
つくれぽ
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