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おからオムレツ
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おからオムレツ-レシピのメイン写真

おからオムレツ

◇柚葉◇
◇柚葉◇ @cook_40266917

おからが入っているのでしっとり美味しいオムレツです♡パサつき感も気になりません。一人暮らし大学生の簡単栄養レシピです!
このレシピの生い立ち
おからが余ってしまったのでオムレツにしました。水分と一緒に食べればお腹いっぱいになります!

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◇柚葉◇
◇柚葉◇ @cook_40266917

おからが入っているのでしっとり美味しいオムレツです♡パサつき感も気になりません。一人暮らし大学生の簡単栄養レシピです!
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材料

1人分
  • おから 50g
  • 卵 1個
  • 牛乳 少し
  • 塩コショウ 少々
  • とろけるチーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    卵を割ほぐし、牛乳少しをたらしてかき混ぜます。

  2. 2

    おからと混ぜて、フライパンで両面焼きます。

  3. 3

    お好みでとろけるチーズとケチャップを。美味しくなります♡

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◇柚葉◇
◇柚葉◇ @cook_40266917
2014/09/01 09:26に公開
大学生で一人暮らし。節約しながら色んな料理を作れるようになりたいです。
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このレシピのキーワード

オムレツ おから 牛乳 卵 チーズ

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