マグカップに甘酒と豆乳を入れ、500wのレンジで2分30秒～3分チンする。

温まったら、スプーンで混ぜる。

豆乳効果
レシチンという、細胞膜をキレイにする働きを持つ物質も含まれています。 このレシチンには血中のコレステロールや

悪玉コレステロールを低下させる力があり、生活習慣病の予防につながると言われています。

甘酒の効果
疲労回復、熱中症予防、便秘の予防、解消、代謝促進。