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【クリスマス】三色☆ヘルシー白だし鍋
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【クリスマス】三色☆ヘルシー白だし鍋-レシピのメイン写真

【クリスマス】三色☆ヘルシー白だし鍋

まちゃみ♪ママ
まちゃみ♪ママ @cook_40068607

白だし味付けのあっさり鍋!チキンやご馳走に合わせて、野菜もたっぷり召し上がれ〜

このレシピの生い立ち
クリスマス料理…ついつい高カロリーになるので、野菜たっぷり鍋!

白だし味付けのあっさり鍋!チキンやご馳走に合わせて、野菜もたっぷり召し上がれ〜

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【クリスマス】三色☆ヘルシー白だし鍋

まちゃみ♪ママ
まちゃみ♪ママ @cook_40068607

白だし味付けのあっさり鍋!チキンやご馳走に合わせて、野菜もたっぷり召し上がれ〜

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材料

  1. 大根 5cmほど
  2. えのき茸 1袋
  3. 水菜 1袋
  4. 豆腐 1丁
  5. 人参 1本
  6. ☆水 200cc
  7. ☆白だし 大さじ2
  8. ☆酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    大根は半月切り、えのき茸は3センチ幅に切りほぐして、フライパンへ…

    • 【クリスマス】三色☆ヘルシー白だし鍋作り方1写真
  2. 2

    切った豆腐と、水菜も盛り…

    • 【クリスマス】三色☆ヘルシー白だし鍋作り方2写真
  3. 3

    人参は、ピーラーで細切りにし、フライパンへ…

    • 【クリスマス】三色☆ヘルシー白だし鍋作り方3写真
  4. 4

    水200ccを入れ…

    • 【クリスマス】三色☆ヘルシー白だし鍋作り方4写真
  5. 5

    白だし大さじ2…

    • 【クリスマス】三色☆ヘルシー白だし鍋作り方5写真
  6. 6

    酒を大さじ1を入れたら…

    • 【クリスマス】三色☆ヘルシー白だし鍋作り方6写真
  7. 7

    加熱し、火が通ったら召し上がれ!

  8. 8

    ☆クリスマス料理
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    • 【クリスマス】三色☆ヘルシー白だし鍋作り方8写真
  9. 9

    伊達巻でクリスマスツリーサラダ
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    • 【クリスマス】三色☆ヘルシー白だし鍋作り方9写真

コツ・ポイント

切って、煮るのみ!

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まちゃみ♪ママ
まちゃみ♪ママ @cook_40068607
2019/12/23 03:08に公開
♫ 節約、時短、手抜きレシピ ♫本業は音楽講師。『ムリせず頑張らず、持続可能なごはん作り』がモットー(^^)夢は、大好きな嵐の松潤に、ごはんを届けること♡まちゃみ♪ママの「YouTube」「Amebaブログ」も、遊びに来てね~
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