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イチジクと木綿豆腐で生ハムの巻サラダ♪
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イチジクと木綿豆腐で生ハムの巻サラダ♪-レシピのメイン写真

イチジクと木綿豆腐で生ハムの巻サラダ♪

ダウリ
ダウリ @cook_40050299

これであなたも女子力アップ、テンション上がること間違いなし♪
持ち込みパーティー、そしてお出かけにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
近所の畑のイチジク狩りを手伝って、沢山のイチジクを頂いてます。
流行のイチジクと生ハムのサラダにボリュームアップのため木綿豆腐入れてみたのはきっかけでこのサラダが誕生しました。
モッツレラチーズの方もおすすめですが豆腐で節約です。

これであなたも女子力アップ、テンション上がること間違いなし♪
持ち込みパーティー、そしてお出かけにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
近所の畑のイチジク狩りを手伝って、沢山のイチジクを頂いてます。
流行のイチジクと生ハムのサラダにボリュームアップのため木綿豆腐入れてみたのはきっかけでこのサラダが誕生しました。
モッツレラチーズの方もおすすめですが豆腐で節約です。

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イチジクと木綿豆腐で生ハムの巻サラダ♪

ダウリ
ダウリ @cook_40050299

これであなたも女子力アップ、テンション上がること間違いなし♪
持ち込みパーティー、そしてお出かけにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
近所の畑のイチジク狩りを手伝って、沢山のイチジクを頂いてます。
流行のイチジクと生ハムのサラダにボリュームアップのため木綿豆腐入れてみたのはきっかけでこのサラダが誕生しました。
モッツレラチーズの方もおすすめですが豆腐で節約です。

これであなたも女子力アップ、テンション上がること間違いなし♪
持ち込みパーティー、そしてお出かけにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
近所の畑のイチジク狩りを手伝って、沢山のイチジクを頂いてます。
流行のイチジクと生ハムのサラダにボリュームアップのため木綿豆腐入れてみたのはきっかけでこのサラダが誕生しました。
モッツレラチーズの方もおすすめですが豆腐で節約です。

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材料

2人分
  • イチジク 1個
  • 生ハム 6枚
  • 木綿豆腐 1/4丁
  • ◎レモン汁 小匙1
  • ◎蜂蜜 小匙1
  • ◎粒マスタード 小匙1/2
  • ◎オリーブ油 大匙1
  • ◎ハーブソルト 小匙1/4
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作り方

  1. 1

    イチジクは6等分に切ります、同じく豆腐も生ハムで薪安い大きさに切ります。
    生ハムにのせ巻きます。

    • イチジクと木綿豆腐で生ハムの巻サラダ♪作り方1写真
  2. 2

    お皿に盛り付けします。

  3. 3

    材料の◎を瓶に入れて蓋を閉めて振りドレッシングを作ります。
    2にかけて出来上がりです。

  4. 4

    イチジクの下にスライスした玉ねぎをしくことでボリュームアップも可能。

  5. 5

    彩りでバジル添えても良いです。
    残った豆腐やイチジクは細かく切って真ん中にのせてお洒落仕上げても良い♪

コツ・ポイント

豆腐とイチジクは生ハムに巻き安い大きさに切ります。
生ハムに塩味しっかりついてるのでドレッシングなしでも食べられます。
豆腐替わりにモッツレラチーズ使ってらさらに美味しですよ♪
節約は豆腐でバッチリ。

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ダウリ
ダウリ @cook_40050299
2014/10/05 12:46に公開
ナマステ♪ネパールから能登に嫁に来てもう19年!奥能登のパワースポットから家庭料理やヨガで健康配信♡最近ユーチューブ始めました⬇https://www.youtube.com/channel/UC82rs_SbtGmrrPqL7gopyowこれからは動画でレシピ見れますよm(_ _)m
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サラダ はちみつ いちじく ハーブ もめん豆腐 生ハム

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