袋に切った鶏もも、塩麹、酒、塩コショウを入れてよく揉みこんで縛って置いておく。

ご飯をつめて、梅干しを置き、青菜ふりかけをかける。
油を温めはじめる。

竹輪を縦半分に切り、内側に切れ目を入れて、外側に海苔を置いて、海苔が内側になるように巻いて爪楊枝でとめる。お弁当箱へ。

竹輪海苔巻きにスプレー醤油を少しかける。

竹輪を縦半分、横半分に切る。
くぼみにマヨとチーズを乗せ塩コショウする。

オーブントースターで5分程焼く。
焼けたらお弁当箱へつめ、パセリを散らす。
ウィンナーを焼いて塩コショウしてお弁当箱へ。

置いといた鶏肉に片栗粉をまぶして揚げる。
少し粗熱をとってからお弁当箱へ…

入れたかったけどそんな時間なかった(笑)

別容器にハム卵(マヨ)チーズを入れて完成☆