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チーズご飯 牛乳卵白消費にランチ
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チーズご飯 牛乳卵白消費にランチ-レシピのメイン写真

チーズご飯 牛乳卵白消費にランチ

Rionaのおうち飯
Rionaのおうち飯 @cook_40136494

xmas等で残りがちな卵白や牛乳、生クリーム、豆乳のでどうぞ♡

お手軽トロトロチーズオンライス。

このレシピの生い立ち
卵白、牛乳を消費したかったから。
平らなお皿の方が豪華に見えそう♡

xmas等で残りがちな卵白や牛乳、生クリーム、豆乳のでどうぞ♡

お手軽トロトロチーズオンライス。

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卵白、牛乳を消費したかったから。
平らなお皿の方が豪華に見えそう♡

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チーズご飯 牛乳卵白消費にランチ

Rionaのおうち飯
Rionaのおうち飯 @cook_40136494

xmas等で残りがちな卵白や牛乳、生クリーム、豆乳のでどうぞ♡

お手軽トロトロチーズオンライス。

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卵白、牛乳を消費したかったから。
平らなお皿の方が豪華に見えそう♡

xmas等で残りがちな卵白や牛乳、生クリーム、豆乳のでどうぞ♡

お手軽トロトロチーズオンライス。

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卵白、牛乳を消費したかったから。
平らなお皿の方が豪華に見えそう♡

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材料

1人分
  • オリーブオイル 大1くらい
  • にんにく チューブで3㎝程度
  • ハムかベーコンかウインナー 2枚くらい お好みで
  • 卵液*
  • 卵* 1個
  • 牛乳* 100ml
  • とろけるスライスチーズ 2枚 お好みでOK
  • ご飯 1人前
  • ブラックペッパー、パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    ハムかベーコンは1㎝くらいに切る。
    チーズはちぎっておく。

    卵と牛乳を混ぜて卵液を作る。
    分離しててもOK

  2. 2

    オリーブオイルでにんにくを炒める。

    ハム等を炒める。

    • チーズご飯 牛乳卵白消費にランチ作り方2写真
  3. 3

    弱火にし、卵液とちぎったチーズを入れ、ヘラで混ぜてチーズが溶けたらご飯にかける。

    卵白2個使用

    • チーズご飯 牛乳卵白消費にランチ作り方3写真
  4. 4

    ブラックペッパー、パセリを散らし、完成。

    お好みで醤油を垂らして召し上がれ。

    • チーズご飯 牛乳卵白消費にランチ作り方4写真
  5. 5

    aitiraさんから素敵レポ頂きました☆
    全卵、しめじ入りで作って頂き感謝♡

    • チーズご飯 牛乳卵白消費にランチ作り方5写真

コツ・ポイント

チーズは完全に溶けなくてもOK♪
お好みで③の時にコンソメ1つまみくらい入れてね。

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Rionaのおうち飯
Rionaのおうち飯 @cook_40136494
2019/12/24 05:33に公開
皆様お疲れ様です☆玉ねぎ農家です。最近赤ちゃんを産みましたのでスロークックです。離乳食RP助かります♪私のレシピアレンジ感謝です☆家にある物で作る為、アレンジお許し下さい。レシピは都度見直ししていますので、ご了承下さい。18.4.13から始めてます。レポやいいねが励みになり、感謝です。皆様のRPとても有難いです、よろしくお願いします☆
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このレシピのキーワード

ご飯 ベーコン ハム ソーセージ にんにく 牛乳 卵 スライスチーズ

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