定番のラタトゥイユ

ゆるプリン
ゆるプリン @cook_40054364

フランス家庭の味。イタリアではカポナータ。野菜がたっぷり取れて、体も嬉しい。
このレシピの生い立ち
うちの旦那さんが大好きなので、作り続けています。野菜室の片付けに。

定番のラタトゥイユ

フランス家庭の味。イタリアではカポナータ。野菜がたっぷり取れて、体も嬉しい。
このレシピの生い立ち
うちの旦那さんが大好きなので、作り続けています。野菜室の片付けに。

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材料

5人分
  1. オリーブ 大さじ5
  2. にんにく 3かけ
  3. 玉ねぎ 2個
  4. ナス 4本
  5. ピーマン 4個
  6. ズッキーニ 2本
  7. トマト 3個
  8. 小さじ1
  9. タイム 1枝
  10. ローリエ 2枚

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブ油大さじ3と潰したニンニクを入れて火にかけます。
    香りが出たら、薄切り玉ねぎを入れて炒めます。

  2. 2

    玉ねぎがしんなりしたら、オリーブ油大さじ2を足し、皮を縞目に剥いて輪切りにしたナスを入れて炒めます。

  3. 3

    ナスがしっかり炒まったら、皮を縞目に剥いて輪切りにしたズッキーニ、一口大に切ったピーマンを入れて炒めます。

  4. 4

    ざく切りにしたトマトを入れ、塩、タイム、ローリエを入れて蓋をして20分煮ます。

  5. 5

    野菜から出る水分が足りてるか、時々チェックします。ヘラでかき回すより、鍋をゆすって全体を返すようにして煮ます。

  6. 6

    野菜のカサが減って、水分がなくなったら出来上がり。翌日、冷めても美味しいです。

コツ・ポイント

水は入れません。野菜の水分でコトコト煮ます。タイムで香りをつけます。
野菜はセロリや人参、キャベツなど、何でも合いますので、アレンジして下さい。
鳥肉や白身魚のソテーのソースに。またパンに挟んでも美味しいです。

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ゆるプリン
ゆるプリン @cook_40054364
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食べ盛り中高生3人の子供がいる40代の主婦。趣味は家庭菜園。埼玉在住。5人家族。我が家で作り続けている、家族に評判の良い定番メニューを紹介してます。ダイエットメニューにしたいのだけど、つい子供の好きな肉料理やお菓子を作って一緒に食べてしまう…。
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