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定番のラタトゥイユ-レシピのメイン写真

定番のラタトゥイユ

ゆるプリン
ゆるプリン @cook_40054364

フランス家庭の味。イタリアではカポナータ。野菜がたっぷり取れて、体も嬉しい。
このレシピの生い立ち
うちの旦那さんが大好きなので、作り続けています。野菜室の片付けに。

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ゆるプリン
ゆるプリン @cook_40054364

フランス家庭の味。イタリアではカポナータ。野菜がたっぷり取れて、体も嬉しい。
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うちの旦那さんが大好きなので、作り続けています。野菜室の片付けに。

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材料

5人分
  • オリーブ油 大さじ5
  • にんにく 3かけ
  • 玉ねぎ 2個
  • ナス 4本
  • ピーマン 4個
  • ズッキーニ 2本
  • トマト 3個
  • 塩 小さじ1
  • タイム 1枝
  • ローリエ 2枚
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作り方

  1. 1

    鍋にオリーブ油大さじ3と潰したニンニクを入れて火にかけます。
    香りが出たら、薄切り玉ねぎを入れて炒めます。

    • 定番のラタトゥイユ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎがしんなりしたら、オリーブ油大さじ2を足し、皮を縞目に剥いて輪切りにしたナスを入れて炒めます。

    • 定番のラタトゥイユ作り方2写真
  3. 3

    ナスがしっかり炒まったら、皮を縞目に剥いて輪切りにしたズッキーニ、一口大に切ったピーマンを入れて炒めます。

    • 定番のラタトゥイユ作り方3写真
  4. 4

    ざく切りにしたトマトを入れ、塩、タイム、ローリエを入れて蓋をして20分煮ます。

    • 定番のラタトゥイユ作り方4写真
  5. 5

    野菜から出る水分が足りてるか、時々チェックします。ヘラでかき回すより、鍋をゆすって全体を返すようにして煮ます。

    • 定番のラタトゥイユ作り方5写真
  6. 6

    野菜のカサが減って、水分がなくなったら出来上がり。翌日、冷めても美味しいです。

    • 定番のラタトゥイユ作り方6写真

コツ・ポイント

水は入れません。野菜の水分でコトコト煮ます。タイムで香りをつけます。
野菜はセロリや人参、キャベツなど、何でも合いますので、アレンジして下さい。
鳥肉や白身魚のソテーのソースに。またパンに挟んでも美味しいです。

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ゆるプリン
ゆるプリン @cook_40054364
2014/10/08 09:27に公開
食べ盛り中高生3人の子供がいる40代の主婦。趣味は家庭菜園。埼玉在住。5人家族。我が家で作り続けている、家族に評判の良い定番メニューを紹介してます。ダイエットメニューにしたいのだけど、つい子供の好きな肉料理やお菓子を作って一緒に食べてしまう…。
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このレシピのキーワード

ラタトゥイユ なす トマト ピーマン ズッキーニ にんにく 玉ねぎ

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