菊芋と大豆挽き肉のピリ辛炒め煮
週末の炊出し @cook_40179878
菊芋を中華風に味付けした大豆挽き肉と一緒に煮込んだ一品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
菊芋を中華風にも調理してみたくなったので。
菊芋と大豆挽き肉のピリ辛炒め煮
菊芋を中華風に味付けした大豆挽き肉と一緒に煮込んだ一品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
菊芋を中華風にも調理してみたくなったので。
作り方
- 1
菊芋は、水に浸けながら泥を揉み洗いして綺麗にする。水に浮く芋は写真の様に「す」が入って固いので、避けておく。
- 2
ぬるま湯で戻した大豆挽き肉の戻し汁をザルで軽く切り、フライパンに移して調味料を全て加え、中火で煮込んで味付けする。
- 3
少し強めに味がしみこんだら、石突を落としてばらしたしめじを加え、軽く炒め合わせ、別の皿に取っておく。
- 4
菊芋を一口大の薄切りにし、中火で焦げ付かない様に4~5分ほど炒め、別の皿に取っておく。
- 5
ねぎの青い部分でネギ油を作り、小松菜の茎と輪切りにした白い部分を2分程度軽く炒め合わせる。
- 6
小松菜の葉の部分は軽く湯を流しかけるか、フライパンで30秒ほど炒めて火を通し、別の皿に取っておく。
- 7
フライパンに、小松菜の葉を除いた全ての具材を戻し、水を100~200mL振り掛けて炒め煮にする。
- 8
ある程度菊芋に味がしみた所で小松菜の葉を加え、混ぜ合わせて塩で味を調えて完成。
コツ・ポイント
ダイズラボ・大豆のお肉ミンチを使用。煮込んだ際、大豆挽き肉から味を出させるため濃いめに味付けしておく。少量で作る場合は、大豆肉味噌煮に菊芋、小松菜の順で加えながら炒め合わせても良い。菊芋の「す」は柔らかくならないので取り除いた方が良い。
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