にらの香味和え 豊後高田市 @bungotakada 食物繊維たっぷりメニュー！このレシピの生い立ち別府大学と共同考案のMY HEALTHY RECIPEに掲載！ もっと読む 食物繊維たっぷりメニュー！このレシピの生い立ち別府大学と共同考案のMY HEALTHY RECIPEに掲載！ もっと読む にらの香味和え 豊後高田市 @bungotakada 食物繊維たっぷりメニュー！このレシピの生い立ち別府大学と共同考案のMY HEALTHY RECIPEに掲載！ もっと読む 食物繊維たっぷりメニュー！このレシピの生い立ち別府大学と共同考案のMY HEALTHY RECIPEに掲載！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 にら 120ｇ みょうが ２個 A 濃口しょうゆ 大さじ１ 酢 小さじ２ 砂糖 小さじ２ ごま 小さじ２ おろししょうが 小さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にらを洗い、ゆでた後で５ｃｍ程度の大きさに切る。 2 みょうがは洗い、千切りにする。 3 Aを混ぜ合わせる。 4 にら、みょうが、３．を加えて和える。 コツ・ポイント にらで抗酸化ビタミン！みょうがで血行促進！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20213962 コピーしました！ 豊後高田市 @bungotakada 2019/06/03 04:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活習慣病予防に役立つレシピをご紹介します。ぜひご活用ください。http://www.city.bungotakada.oita.jp/ もっと読む このレシピのキーワード ニラ みょうが ゴマ 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニとナスのバジルチーズ焼き 新玉ねぎとベーコンのクリーム煮★動画あり 山クラゲで新ワカメとトマトのナムル えのもや納豆 簡単！ガーリックライス☆青いにんにく辣油 梅シロップ＊冷凍梅＆酢で早のみ美味 ゼスプリキウイのゼリーテリーヌ 節約＊鶏ひき肉でチンジャオロース風そぼろ 鶏もも肉とキャベツのオーブン焼き メキシコ人祖父伝授！本格ワカモレとサルサ Natchitoches Meat Pies Russian Walnut Tea Cookies Shrimp Scampi Linguine Flan Easy Creamy Chicken 自家製ホットケーキミックス シンプルで栄養満点の野菜碗 野菜だけミックスフライ かぼちゃのマッシュ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20213962
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