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濃厚ヘルシー♡かぼちゃプディング
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濃厚ヘルシー♡かぼちゃプディング-レシピのメイン写真

濃厚ヘルシー♡かぼちゃプディング

miyushunon
miyushunon @cook_40076067

Halloweenにピッタリ★
お家でも濃厚なかぼちゃの
プリンを作りたくてあえて
裏ごさないしっかりしたタイプです
このレシピの生い立ち
大量のかぼちゃ、牛乳を使いたくて
この時期ピッタリなHalloween菓子を
作ってみましたぁ!
一見難しそうなプディングが
コンビニで買うのと同じ位
とても簡単に美味しく出来上がり♡

Halloweenにピッタリ★
お家でも濃厚なかぼちゃの
プリンを作りたくてあえて
裏ごさないしっかりしたタイプです
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大量のかぼちゃ、牛乳を使いたくて
この時期ピッタリなHalloween菓子を
作ってみましたぁ!
一見難しそうなプディングが
コンビニで買うのと同じ位
とても簡単に美味しく出来上がり♡

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miyushunon
miyushunon @cook_40076067

Halloweenにピッタリ★
お家でも濃厚なかぼちゃの
プリンを作りたくてあえて
裏ごさないしっかりしたタイプです
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大量のかぼちゃ、牛乳を使いたくて
この時期ピッタリなHalloween菓子を
作ってみましたぁ!
一見難しそうなプディングが
コンビニで買うのと同じ位
とても簡単に美味しく出来上がり♡

Halloweenにピッタリ★
お家でも濃厚なかぼちゃの
プリンを作りたくてあえて
裏ごさないしっかりしたタイプです
このレシピの生い立ち
大量のかぼちゃ、牛乳を使いたくて
この時期ピッタリなHalloween菓子を
作ってみましたぁ!
一見難しそうなプディングが
コンビニで買うのと同じ位
とても簡単に美味しく出来上がり♡

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材料

ココット型等耐熱容器 約10個
  • かぼちゃ 300g
  • 卵 3個
  • 牛乳 400cc
  • キビ砂糖 85g
  • カラメル用 グラニュー糖 50g
  • バニラオイル 3滴
  • シナモン 適量
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作り方

  1. 1

    ・カラメル作り
    耐熱容器にグラニュー糖
    水を入れ600wで3分半温め
    カラメル色になったら
    水大匙1を加える。※

  2. 2

    ※その時カラメルがはねるので
    注意しながら少量づつ加えていく。
    火傷に気をつけて!!

  3. 3

    カラメルを型に同量づつ
    入れて冷ます。
    湯煎焼き用のお湯をポットで沸かす。

  4. 4

    かぼちゃを耐熱容器に
    並べたら600wで5分加熱し
    柔らかくなったら
    フードプロセッサーや
    ミキサーで滑らかに撹拌。

    • 濃厚ヘルシー♡かぼちゃプディング作り方4写真
  5. 5

    次にオーブンを160℃に予熱。

    撹拌した4をボールにキビ砂糖と
    シナモンを加えたら完全に
    混ざるまで撹拌する。

  6. 6

    とろとろになった所で
    溶いた卵を加えて混ぜたら
    牛乳を入れて混ぜる。
    バニラオイルを垂らしたら
    混ぜ、型に流していく。

  7. 7

    天板に型を並べたら
    湯煎のお湯を注ぎ入れて
    後は焼くだけ!
    160℃40分で湯煎焼き。

    • 濃厚ヘルシー♡かぼちゃプディング作り方7写真
  8. 8

    焼き上がり少し表面を
    押したら弾力があれば
    出来上がりです!
    余熱がとれたら冷蔵庫で
    冷やして召し上がれ♡

    • 濃厚ヘルシー♡かぼちゃプディング作り方8写真
  9. 9

    プリンが甘いので生クリームを
    トッピングしたい場合は
    甘み控えめにして
    お好みでのせてね☆

コツ・ポイント

秋には特にビタミン豊富
あえて裏ごししない濃厚なのに
ヘルシーかぼちゃプリン!
カラメルを作る時は
火傷に気をつけて下さい。
必ず卵→牛乳の順に入れる事。

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miyushunon
miyushunon @cook_40076067
2014/10/05 14:04に公開
愛知県在住2児のmamaです♡実は国家資格【製菓衛生士】取得!主婦なら誰しもが毎日の献立が大変…一度は悩んだ経験あると思います。チャチャッと飯ゃとにかく簡単に 美味しく料理が楽しくなる レシピを心がけています❣❣私のお菓子は甘さ控えめが基本で小さなお子様も食べれる物家族皆の身体を気にしている方必見旬のお野菜を使ったりとヘルシー食もたまに登場しますょ☆
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このレシピのキーワード

かぼちゃ シナモン 牛乳 卵 たかきび

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