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キャベツとヘルシーシーザー風ドレッシング
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キャベツとヘルシーシーザー風ドレッシング-レシピのメイン写真

キャベツとヘルシーシーザー風ドレッシング

あさコロモ
あさコロモ @cook_40093558

爽やかな酸味でさっぱりとしたドレッシング。千切りキャベツがモリモリ食べられます。粉チーズでシーザーサラダ風になります。
このレシピの生い立ち
市販のドレッシングはカロリーが高いので、たくさんかけて食べられる、ヘルシーなドレッシングを考えました。

爽やかな酸味でさっぱりとしたドレッシング。千切りキャベツがモリモリ食べられます。粉チーズでシーザーサラダ風になります。
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市販のドレッシングはカロリーが高いので、たくさんかけて食べられる、ヘルシーなドレッシングを考えました。

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キャベツとヘルシーシーザー風ドレッシング

あさコロモ
あさコロモ @cook_40093558

爽やかな酸味でさっぱりとしたドレッシング。千切りキャベツがモリモリ食べられます。粉チーズでシーザーサラダ風になります。
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市販のドレッシングはカロリーが高いので、たくさんかけて食べられる、ヘルシーなドレッシングを考えました。

爽やかな酸味でさっぱりとしたドレッシング。千切りキャベツがモリモリ食べられます。粉チーズでシーザーサラダ風になります。
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材料

  • キャベツ お好きなだけ
  • ドレッシング☆作りやすい量
  • ヨーグルト 100g
  • マヨネーズ 大さじ4
  • 牛乳または豆乳 大さじ4
  • レモン汁 小さじ2
  • ガーリックパウダー 4ふり(お好みで)
  • 塩 小さじ1/2
  • こしょう 少々
  • 粉チーズ お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにする。

  2. 2

    ドレッシングの材料をよくまぜあわせる。

  3. 3

    キャベツに粉チーズと、ドレッシングをかける。

コツ・ポイント

マヨネーズは、お使いのものにより、塩分や、酸味が違うので、レモン汁と塩の、量は調節してください。
キャベツもなるべく細い千切りの方が、たくさん食べられます。
もちろんほかの野菜でも美味しいです。

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あさコロモ
あさコロモ @cook_40093558
2016/07/26 23:37に公開

このレシピのキーワード

豆乳 キャベツ 牛乳 ヨーグルト

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