きゅうりとじゃこのチャーハン

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冷蔵庫にあるもので作るチャーハン。味の決めては最後にちょっと足すバターです。
このレシピの生い立ち
山男のTさん(料理上手)のじゃこチャーハン(山男だから、あるもので何でも作ってしまう)をヒントにグレードアップしました。Tさんは、お好み焼きのときのように、かつおぶしを何にでものせるのだそうです。

きゅうりとじゃこのチャーハン

冷蔵庫にあるもので作るチャーハン。味の決めては最後にちょっと足すバターです。
このレシピの生い立ち
山男のTさん(料理上手)のじゃこチャーハン(山男だから、あるもので何でも作ってしまう)をヒントにグレードアップしました。Tさんは、お好み焼きのときのように、かつおぶしを何にでものせるのだそうです。

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材料

  1. 玄米or胚芽米ごはん 2杯
  2. きゅうり 1本
  3. じゃこ 100g
  4. ごま 大1
  5. オリーブオイル(サラダ油でも) 大1
  6. バター 5g
  7. 少々
  8. ナンプラー 少々(好みで)
  9. かつおぶし 適宜
  10. ペッパー 適宜

作り方

  1. 1

    きゅうりを半月切りに。

  2. 2

    フライパンで金ごまとじゃこを空炒りする。香りがたってきたらオリーブオイルときゅうりを入れ、いっしょに炒める。

  3. 3

    さらにご飯を加えて、おこげで香ばしさがでるくらいに炒める。

  4. 4

    バター、塩、ナンプラーを加えて味を整える。

  5. 5

    食べる直前にかつおぶし、こしょうを好みでかける。

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