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鶏肉とほうれん草のチーズ照り蒸し。
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鶏肉とほうれん草のチーズ照り蒸し。-レシピのメイン写真

鶏肉とほうれん草のチーズ照り蒸し。

ma:9
ma:9 @cook_40050143

レンジで時短調理:D♪
甘辛いタレが絡んでゴハンが進む1品です*
お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
レンジで簡単にしたくて:D

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鶏肉とほうれん草のチーズ照り蒸し。

ma:9
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材料

作りやすい分量
  • 鶏むね肉 1枚
  • ほうれん草 1/2束
  • ●醤油 大さじ3
  • ●みりん 大さじ3
  • ●砂糖 大さじ3
  • ●生姜チューブ 大さじ1/2
  • ●片栗粉 大さじ1/2
  • Q・B・B大きいとろけるスライス 2枚
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はよく洗い、5cmくらいの長さに切る。
    鶏肉は食べやすい大きさにそぎ切りにする。

  2. 2

    ●の材料を耐熱皿・もしくはシリコンスチーマーに入れ、良く混ぜ、1を入れ、更によく混ぜる。

  3. 3

    2に軽くラップ・または蓋をして、レンジで3分加熱する。

  4. 4

    3の鶏肉とほうれん草を裏返して、もう一度レンジで3分加熱する。

  5. 5

    お肉に火が通っていたら、ちぎったチーズをのせ、レンジで1分加熱し、少し蒸らす。

  6. 6

    ご飯にも合いますがパンにも合うおかずです^^

    • 鶏肉とほうれん草のチーズ照り蒸し。作り方6写真

コツ・ポイント

生姜の量は好みで調節してください^^
ちなみには私はもっと入れてもいい派w

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ma:9
ma:9 @cook_40050143
2014/05/09 02:14に公開

このレシピのキーワード

片栗粉 ほうれん草 鶏胸肉

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