バナナは皮をむき、手で一口程度の大きさにちぎってボウルに入れる。
※オーブンを180℃で予熱開始

ラップをしてレンジ（500Wで1～2分）。※お好みで、スプーンでつぶしなめらかに。

☆を別ボウルに入れてよくまぜ合わせ、2を入れてさらに混ぜる。