じゃがいもとピーマンの厚揚げ青椒肉絲 uki345 @cook_40054866 厚揚げをそぼろ状にしたヘルシー青椒肉絲☆このレシピの生い立ちお肉なしでも美味しいレシピを考案中♬ もっと読む 厚揚げをそぼろ状にしたヘルシー青椒肉絲☆このレシピの生い立ちお肉なしでも美味しいレシピを考案中♬ もっと読む じゃがいもとピーマンの厚揚げ青椒肉絲 uki345 @cook_40054866 厚揚げをそぼろ状にしたヘルシー青椒肉絲☆このレシピの生い立ちお肉なしでも美味しいレシピを考案中♬ もっと読む 厚揚げをそぼろ状にしたヘルシー青椒肉絲☆このレシピの生い立ちお肉なしでも美味しいレシピを考案中♬ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 じゃがいも（短冊切り） 大１個 ピーマン（縦細切り） ４個 厚揚げ １パック オリーブ油 大１ ◆酒 大１ ◆甘酒（甜菜糖など） 大２ ◆オイスターソース 大１ ◆醤油 大２ ◆豆板醤 小1/4 すり胡麻 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料を切る。厚揚げは油抜きをして崩す。 2 フライパンにオリーブ油を熱し、じゃがいも・ピーマン・厚揚げを順に炒める。 3 ◆を順に回し入れ、味をととのえる。 4 器に盛り、すりごまを振ったら出来上がり☆ コツ・ポイント 厚揚げは炒めているうちに崩れてきますので、最初は大きめで！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20225057 コピーしました！ uki345 @cook_40054866 2017/06/08 23:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ◆人生を調律するLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修（2013〜2018年）◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる！なないろレシピ®️』も配信中 もっと読む このレシピのキーワード チンジャオロース ピーマン じゃがいも 厚揚げ 酒 甘酒 似たレシピ その他のレシピ チミチュリソースのカルパッチョ 美味☆チミチュリソースのサムギョプサル 簡単！家にある材料で手作りチミチュリソース ラム肉のマトンビリヤニ 麻婆キャベツ 揚げずにさっぱり☆柔らか鶏むね肉南蛮漬け ツナとトマトの冷製パスタ シーフードミックスで☆旨味凝縮パエリア。 炊飯器で上手におかゆ♡離乳食にも♡ 炊飯器で簡単ターメリックライス♬ Nashville Hot Fried Chicken Crock-Pot Shredded Beef & Black Bean Chilli Chili-Dog Pizza the Ultimate! Creamy Chicken with Oven Roasted Tomatoes Scotch Bonnet Salsa お弁当に☆デミグラチキン チェリー入り 生チョコ 長いもの即席漬け♪夏野菜と簡単 お弁当:インディアンサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20225057
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