チンでカンタン!ナスの韓国風ピリ辛和え

漬けタレをシンプルにする事で茄子の旨味を引きだします。鍋も使わず簡単に出来ちゃいます。油も使わずヘルシー
このレシピの生い立ち
茄子の揚げ浸しが大好きなのですが、どーしても大量に吸ってしまう油が気になって…韓国料理屋さんでこんな感じのおかずが出たので、これはつかえる!と早速作ってみました。揚げ浸しとは一味違う、茄子の素材を楽しむ事の出来る簡単レシピです。
チンでカンタン!ナスの韓国風ピリ辛和え
漬けタレをシンプルにする事で茄子の旨味を引きだします。鍋も使わず簡単に出来ちゃいます。油も使わずヘルシー
このレシピの生い立ち
茄子の揚げ浸しが大好きなのですが、どーしても大量に吸ってしまう油が気になって…韓国料理屋さんでこんな感じのおかずが出たので、これはつかえる!と早速作ってみました。揚げ浸しとは一味違う、茄子の素材を楽しむ事の出来る簡単レシピです。
作り方
- 1
葱は粗みじん切りにし、Aの材料を全て混ぜておく。
ここに、生姜やにんにく、胡麻油等を好みで加えると色んな味が楽しめます - 2
茄子を1/4に切り、耐熱容器に入れ、酒を加えラップをし、700wで6分程加熱する。茄子に火が通り、まだ水分を含んだ形を→
- 3
崩してない感じが加熱の目安です。これ以上加熱すると、水分が更に出て、皮がシワシワになります。レンジの出力で調整して下さい
- 4
熱々のなすに予め混ぜたAをまわしかけ、ざっくり全体に混ざる様に混ぜる
- 5
ぴっちりラップで蓋をし、冷めるまで放置し完成。
コツ・ポイント
調味料は適当で大丈夫。茄子の火加減が命。加熱しすぎるとドロドロになるので、加熱し過ぎよりは気持ち足りない位がいいかも。チンしたらすぐにタレをまわしかけて下さい。容器に茄子から出た水分はそのまま混ぜ込んで下さい。切ったら直ぐに加熱して下さい。
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