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ふく囲鍋レシピ「蟹ちり鍋」
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ふく囲鍋レシピ「蟹ちり鍋」-レシピのメイン写真

ふく囲鍋レシピ「蟹ちり鍋」

ふく囲鍋
ふく囲鍋 @cook_40287172

週末は家族でかこむ「ふく囲鍋」の冬鍋レシピです。
1人当たり約270gの野菜が摂取できます♪
このレシピの生い立ち
「ふく囲鍋」は、福井の井の字をみんなでかこむ(□)、家族や仲間の「福」を囲むことをイメージしています。

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「ふく囲鍋」は、福井の井の字をみんなでかこむ(□)、家族や仲間の「福」を囲むことをイメージしています。

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ふく囲鍋レシピ「蟹ちり鍋」

ふく囲鍋
ふく囲鍋 @cook_40287172

週末は家族でかこむ「ふく囲鍋」の冬鍋レシピです。
1人当たり約270gの野菜が摂取できます♪
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材料

4人分
  • 蟹 足半身
  • 焼き豆腐 1丁
  • 白菜 280g
  • ネギ 100g
  • 春菊 180g
  • エノキ 100g
  • 生しいたけ 4枚
  • 水 4cup
  • 酒 1cup
  • 昆布 10cm
  • 大根 400g
  • ポン酢 40cc
  • 薬味 適宜
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作り方

  1. 1

    焼き豆腐は、8等分に切る。ねぎは斜め切りにする。春菊は洗ってほぐす。生しいたけは飾り切りする。白菜はざく切りにする。

  2. 2

    大根は、おろして水気をきっておく。

  3. 3

    鍋に水・酒・昆布を入れて火をかけ、煮立つ前に昆布を取り出す。
    だしが煮立ってからカニを加え、春菊以外の1を入れて煮る。

  4. 4

    煮えたら春菊を加えて、ひと煮立ちさせる。

  5. 5

    鍋が煮えたら、2を山にして鍋に乗せ、小皿に取り分けてポン酢をかけていただく。

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ふく囲鍋
ふく囲鍋 @cook_40287172
2014/10/14 07:29に公開

このレシピのキーワード

かに ねぎ 大根 春菊 白菜 えのき しいたけ 焼き豆腐 酒 コンブ

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