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風邪ひきさんに!れんこんバーグ
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風邪ひきさんに!れんこんバーグ-レシピのメイン写真

風邪ひきさんに!れんこんバーグ

おのこ★
おのこ★ @cook_40160468

風邪を引いた子どもにしっかりと栄養をつけたい時の一番メニュー!!
このレシピの生い立ち
風邪をひいた我が子に栄養のあるものを食べさせたくて考えました。これなら、レンコンもしっかり食べてくれます。

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おのこ★
おのこ★ @cook_40160468

風邪を引いた子どもにしっかりと栄養をつけたい時の一番メニュー!!
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材料

4人分
  • 豚挽き肉 350㌘
  • レンコン 250㌘
  • 卵 2個
  • 生姜すりおろし 少々
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
  • 水 200㏄
  • デミグラスソース 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに、豚挽き肉とすりおろしたレンコンを入れます。

    • 風邪ひきさんに!れんこんバーグ作り方1写真
  2. 2

    卵を2個、割りいれます。

    • 風邪ひきさんに!れんこんバーグ作り方2写真
  3. 3

    塩、こしょう、生姜すりおろしを適量入れてしっかりと生地をまとめます。

    • 風邪ひきさんに!れんこんバーグ作り方3写真
  4. 4

    4等分にして、1つずつ両手でキャッチボールをするように空気を抜きながら丸めます。

    • 風邪ひきさんに!れんこんバーグ作り方4写真
  5. 5

    フライパンをあたためて、少し多目の油を入れます。
    今回はグレープシードオイルをたっぷり使いました。

    • 風邪ひきさんに!れんこんバーグ作り方5写真
  6. 6

    ハンバーグを並べて、中火で焼き色をつけます。

    • 風邪ひきさんに!れんこんバーグ作り方6写真
  7. 7

    こんがり焼き色がついたら、優しくひっくり返します。
    柔らかめの生地なので、優しく!

    • 風邪ひきさんに!れんこんバーグ作り方7写真
  8. 8

    水を200㏄入れます。

    • 風邪ひきさんに!れんこんバーグ作り方8写真
  9. 9

    アルミホイルで蓋をしたら10分弱火にして煮込みます。

    蓋がなかったので、アルミホイルを使いました。

    • 風邪ひきさんに!れんこんバーグ作り方9写真
  10. 10

    10分煮込んだらアルミホイルをとり、強火にして水分をとばします。

    • 風邪ひきさんに!れんこんバーグ作り方10写真
  11. 11

    しばらくすると油だけが残り、焼き色がつきます。
    完成!!

    • 風邪ひきさんに!れんこんバーグ作り方11写真

コツ・ポイント

柔らかいので、優しくまとめて形成してください。

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おのこ★
おのこ★ @cook_40160468
2014/10/15 05:56に公開

このレシピのキーワード

れんこん 豚ひき肉 卵

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