おからツナバーグ みー姫ママちゃん @cook_40049745 早い！美味しい！ヘルシー♡このレシピの生い立ちひき肉がない！けど、ハンバーグが食べたい！で、急遽、ウチにあるもので、、！ もっと読む 早い！美味しい！ヘルシー♡このレシピの生い立ちひき肉がない！けど、ハンバーグが食べたい！で、急遽、ウチにあるもので、、！ もっと読む おからツナバーグ みー姫ママちゃん @cook_40049745 早い！美味しい！ヘルシー♡このレシピの生い立ちひき肉がない！けど、ハンバーグが食べたい！で、急遽、ウチにあるもので、、！ もっと読む 早い！美味しい！ヘルシー♡このレシピの生い立ちひき肉がない！けど、ハンバーグが食べたい！で、急遽、ウチにあるもので、、！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 中3個分 おから 60g ツナ缶 1 卵M 1 玉ねぎ 1/4 塩コショウ 適量 マヨネーズ 大1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎをみじん切りして炒め、おからをいれてさらに炒める。塩コショウで味付けする 2 ボウルにうつし、油をきったツナ缶、マヨネーズを入れまぜる 3 冷めたら卵を加え、成形し、フライパンに油をしき（分量外）焼く 4 美味しそうな焼き色がついたら完成 コツ・ポイント 柔らかめの生地です。ひっくり返す時は優しく！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20228357 コピーしました！ みー姫ママちゃん @cook_40049745 2014/10/10 22:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 体にいい！美味しい！早い！ もっと読む このレシピのキーワード ツナ おから 卵 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ キツネもタヌキも！相盛り冷やしうどん コリンキーのツナサラダ グンマー⭐︎モロヘイヤのナムル 夏の薬味と青唐辛子の爽快プルコギそうめん 簡単 ほうれん草のバルサミコ酢炒め 牛コマとピーマンのオイスターソース炒め これぞジューシー餃子。秘密の裏技教えます クッキングパパの元祖おにぎらず 自然薯のむかごご飯 米粉で♪ 優しいりんごのパウンドケーキ Baked Chicken Alfredo Ziti Super Easy Any Fruit Cobbler Korean sizzling beef Easy No-Churn Strawberry Ice Cream Butternut Squash Soup 豚バラときゅうりの炒め物 うどんｄｅラザニア風☆ ミルクロール りんごのマヨネーズ(´・ω・｀) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20228357
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