おから ハンバーグ！
へぺろーん @cook_40080676
フワフワなヘルシーおからハンバーグ！
とっても美味しかった〜！
このレシピの生い立ち
おからが家にあったので、、、
作ってみよう！ってなりました（笑）
おから ハンバーグ！
フワフワなヘルシーおからハンバーグ！
とっても美味しかった〜！
このレシピの生い立ち
おからが家にあったので、、、
作ってみよう！ってなりました（笑）
作り方
- 1
玉ねぎ、人参をみじん切りにして、炒める。
(玉ねぎがアメ色になるまで) - 2
ひき肉とたまご、炒めた玉ねぎと人参を混ぜる。
ある程度混ざったら、おからを入れて、さらにこねていく。 - 3
フライパンを熱しながら
空気を抜くように、
ハンバーグの形にしていく。 - 4
外に少し焦げ目が付いて、中までしっかり焼けていたら完成！
(フタを閉めて、しっかり焼くとふんわり！)
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