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りんごとさつまいもの簡単パイ
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りんごとさつまいもの簡単パイ-レシピのメイン写真

りんごとさつまいもの簡単パイ

ニッタバイオラボ
ニッタバイオラボ @cook_40142186

春巻きの皮がひと工夫でパイ風に変身。
ビタミン・ミネラル・食物繊維たっぷりのヘルシーなおやつです。
このレシピの生い立ち
お酒を飲む機会がふえると中性脂肪が増加しがち。食物繊維たっぷりで中性脂肪を抑えるおやつとして考案しました。

春巻きの皮がひと工夫でパイ風に変身。
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りんごとさつまいもの簡単パイ

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春巻きの皮がひと工夫でパイ風に変身。
ビタミン・ミネラル・食物繊維たっぷりのヘルシーなおやつです。
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材料

8個分
  • りんご 1個
  • さつまいも 150g
  • プルーン 2個
  • レモンスライス 2枚
  • 蜂蜜 大さじ4
  • 水 大さじ2
  • コラゲネイド(粉末コラーゲン) 大さじ1
  • 無塩バター 5g
  • くちなしの実 1個
  • 春巻の皮 2枚
  • 溶かしバター 5g
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作り方

  1. 1

    りんごはよく洗ってから縦1/8に切り芯を取り、皮つきのまま5mmの薄切りにする。プルーンは1/4に切る。

  2. 2

    鍋に①、レモンスライス、はちみつ、水、コラゲネイドを入れて弱火で水分がなくなるまで煮る。

  3. 3

    さつまいもは皮をむいて水にさらし、くちなしを入れた水で柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    ③をつぶしてバターを加え、レモンと飾り用にプルーンを取り除いた③をまぜて8等分にする。

  5. 5

    春巻きの皮を4等分に切り、表面に溶かしバターを塗る。

  6. 6

    ⑤に④をのせて包み込み、プルーンをのせて200℃のオーブンで10分焼く。

コツ・ポイント

リンゴの良質な食物繊維・リンゴポリフェノールが、食後の中性脂肪の増加をおさえます。

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ニッタバイオラボ
ニッタバイオラボ @cook_40142186
2014/10/10 09:01に公開
ゼラチン・コラーゲン製造国内最大手、アジア№1企業である新田ゼラチン株式会社のグループ会社です。新田ゼラチンの高品質なコラーゲンを使用したサプリ、食品・飲料、化粧品を、通信販売で提供しています。★ホームページ http://www.nitta-biolab.co.jp/★お客様ゼンター 0120-713-178(月~金9:00~18:00祝・休日除く)★レシピ提供:管理栄養士 杉山文先生
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このレシピのキーワード

パイ りんご さつま芋 はちみつ バター レモン プルーン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20229227
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