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おかひじき☆の簡単白和え
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おかひじき☆の簡単白和え-レシピのメイン写真

おかひじき☆の簡単白和え

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

シャキシャキおかひじきをヘルシーに
簡単&時短アレンジ(・∀・)人(・∀・)

おつまみに♪朝ごはんに♪
このレシピの生い立ち
カリウム・カルシウム・ミネラル豊富な緑黄色野菜のおかひじき(・∀・)人(・∀・)

昆布だしで旨味成分グルタミン酸をプラスして
簡単に白和えにしてみました♪

おつまみに♪朝ごはんに♪

お酒にも~ご飯にも合う簡単レシピです♪

シャキシャキおかひじきをヘルシーに
簡単&時短アレンジ(・∀・)人(・∀・)

おつまみに♪朝ごはんに♪
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カリウム・カルシウム・ミネラル豊富な緑黄色野菜のおかひじき(・∀・)人(・∀・)

昆布だしで旨味成分グルタミン酸をプラスして
簡単に白和えにしてみました♪

おつまみに♪朝ごはんに♪

お酒にも~ご飯にも合う簡単レシピです♪

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おかひじき☆の簡単白和え

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

シャキシャキおかひじきをヘルシーに
簡単&時短アレンジ(・∀・)人(・∀・)

おつまみに♪朝ごはんに♪
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カリウム・カルシウム・ミネラル豊富な緑黄色野菜のおかひじき(・∀・)人(・∀・)

昆布だしで旨味成分グルタミン酸をプラスして
簡単に白和えにしてみました♪

おつまみに♪朝ごはんに♪

お酒にも~ご飯にも合う簡単レシピです♪

シャキシャキおかひじきをヘルシーに
簡単&時短アレンジ(・∀・)人(・∀・)

おつまみに♪朝ごはんに♪
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カリウム・カルシウム・ミネラル豊富な緑黄色野菜のおかひじき(・∀・)人(・∀・)

昆布だしで旨味成分グルタミン酸をプラスして
簡単に白和えにしてみました♪

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材料

  • おかひじき 約1〜1/2パック
  • 人参 約1/2本
  • 豆腐 約1丁
  • 昆布だし 8g(スティック1本)
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    おかひじき・千切りした人参を茹でる

  2. 2

    豆腐をボールに入れてスプーン等でつぶし、昆布だし顆粒を入れて混ぜる

  3. 3

    茹で上がったおかひじき・人参をザルにとり、水でさらし、水気をしぼって②に入れて和える

  4. 4

    器に盛り付けてブラックペッパーをふり完成

    (ブラックペッパーはお好みで)

コツ・ポイント

今回の豆腐は~濃厚なめらかな~
【男前豆腐の濃厚ケンちゃん】使用( ^∀^)♪

水切り不要のパックの豆腐が簡単に使えて&なめらかに仕上がり便利です♪

白だしより水分がない昆布だし顆粒で仕上げてます♪
もちろん♪基本の白和えの味噌でも◎

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MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490
2019/12/14 02:02に公開
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ^∀^)第1回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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このレシピのキーワード

白和え にんじん 豆腐 おかひじき

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20230295
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