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バナナとオレンジとキウイのスムージー。
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バナナとオレンジとキウイのスムージー。-レシピのメイン写真

バナナとオレンジとキウイのスムージー。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

ビタミンCたっぷりの、さっぱりとしていて少し甘味のある飲みやすいスムージーです♪
このレシピの生い立ち
朝の時間にぴったりのさっぱりとしたスムージーを作ろうと思いました。

ビタミンCたっぷりの、さっぱりとしていて少し甘味のある飲みやすいスムージーです♪
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朝の時間にぴったりのさっぱりとしたスムージーを作ろうと思いました。

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バナナとオレンジとキウイのスムージー。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

ビタミンCたっぷりの、さっぱりとしていて少し甘味のある飲みやすいスムージーです♪
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材料

4人分
  • バナナ 2本
  • オレンジ 1個
  • キウイフルーツ 1個
  • 水 200cc
  • 飾り用キウイフルーツ 少々
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作り方

  1. 1

    オレンジは皮を剥いて適当な大きさに切ります。キウイはよく洗って適当な大きさに切ります(皮ごと使います)。

  2. 2

    ミキサーにバナナ、オレンジ、キウイフルーツ、水を入れて滑らかになるまで攪拌します。

  3. 3

    グラスに注ぎ、キウイフルーツを飾って出来上がりです。

コツ・ポイント

キウイフルーツの皮は食べることができるので、今回は皮ごと使用していますが、気になる方は皮を剥いて使ってください。

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しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104
2012/10/10 12:48に公開
ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ キウイ オレンジ

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