白滝で低カロリー和風スパゲッティ
白滝で体の中からデトックス♪
野菜も沢山入れた女性には嬉しいローカロリーレシピです。
このレシピの生い立ち
お一人ランチとして。
作り方
- 1
白滝の水気をしっかり切り、フライパンに入れ、しめじ、オクラ味噌と共にサッと炒める。
- 2
1の具材を端に寄せ、空きスペースに卵を割り入れ、混ぜて炒り卵を作る。
- 3
2の火を止め、刻んだニラをサッと混ぜ、醤油を回しかけ出来上がり♪
コツ・ポイント
白滝はザルに上げ水気をしっかり切ります。
オクラの鮮やかさが残る程度に炒めましょう。
ニラは歯応えが残る様に火を止めてから混ぜます。
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お料理修業中✩ -
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