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豚バラとモロッコインゲンの炒めもの
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豚バラとモロッコインゲンの炒めもの-レシピのメイン写真

豚バラとモロッコインゲンの炒めもの

たなさん家
たなさん家 @cook_40063683

材料は目分量で十分!ご飯によく合うおかず。
このレシピの生い立ち
豚バラが食べたくなって(笑)野菜はあるものを使いました。

材料は目分量で十分!ご飯によく合うおかず。
このレシピの生い立ち
豚バラが食べたくなって(笑)野菜はあるものを使いました。

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豚バラとモロッコインゲンの炒めもの

たなさん家
たなさん家 @cook_40063683

材料は目分量で十分!ご飯によく合うおかず。
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豚バラが食べたくなって(笑)野菜はあるものを使いました。

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材料

一人分
  • 豚バラ 80㌘
  • モロッコインゲン 5~6本
  • パプリカ 1/2個
  • ししとう 3本
  • しょうが(チューブ) 3㎝くらい
  • にんにく(チューブ) 1㎝くらい
  • 豆板醤(チューブ) 2㎝くらい
  • しょうゆ 大さじ1くらい
  • 油 少々
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作り方

  1. 1

    モロッコインゲンは2分くらい茹でて、半分の長さに切っておく。パプリカとししとうは種を取って、食べやすい大きさに。

  2. 2

    豚バラは3㎝幅くらいに切る。

  3. 3

    フライパンに油をひいて(まだ火はつけない)、しょうが、にんにく、豆板醤を入れる。

  4. 4

    火をつけてゆっくり加熱し、香りが出てきたら豚バラを炒める。

  5. 5

    肉の色が変わってきたら野菜を入れる。最後にしょうゆを入れて、味を見て良ければ完成。

コツ・ポイント

にんにくが焦げやすいので、フライパンは最初は火をつけずにゆっくり加熱すると香りが良くなります。豚バラから油が出るので、炒め油は少な目がおすすめです。

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たなさん家
たなさん家 @cook_40063683
2014/09/29 10:53に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 いんげん パプリカ ししとうがらし にんにく しょうが

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