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野菜とささみの包み蒸し
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野菜とささみの包み蒸し-レシピのメイン写真

野菜とささみの包み蒸し

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

じゃがいものホクホク感とキャベツの甘みがたまりません(^^♪。鶏ささみの代わりに、白身魚や鮭でも合いますよ♪
このレシピの生い立ち
あっさりと沢山の野菜、調味料も少なくレンジで簡単に作れる一品のご提案レシピです。(味とこころ・食生活アドバイザー:井本)

じゃがいものホクホク感とキャベツの甘みがたまりません(^^♪。鶏ささみの代わりに、白身魚や鮭でも合いますよ♪
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七福醸造
七福醸造 @hichifuku

じゃがいものホクホク感とキャベツの甘みがたまりません(^^♪。鶏ささみの代わりに、白身魚や鮭でも合いますよ♪
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あっさりと沢山の野菜、調味料も少なくレンジで簡単に作れる一品のご提案レシピです。(味とこころ・食生活アドバイザー:井本)

じゃがいものホクホク感とキャベツの甘みがたまりません(^^♪。鶏ささみの代わりに、白身魚や鮭でも合いますよ♪
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材料

2人分
  • じゃがいも 小4個
  • キャベツ 80g
  • 鶏ささみ 2本
  • A:白だし(16倍濃縮) 大さじ2
  • A:本みりん 大さじ1
  • A:粗びきこしょう 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を剥き、4等分にして水にさらす。キャベツはざく切りにし、鶏ささみは一口大のそぎ切りにする。

  2. 2

    クッキングシートに1をのせて、Aをかける。

  3. 3

    クッキングシートでキャンディ包みにし、電子レンジ(600W)で約7分程加熱して出来上がり。

コツ・ポイント

クッキングシートで包む時、両端を少し上に向けると、蒸した時に汁がこぼれにくくなりますよ♪

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七福醸造
七福醸造 @hichifuku
2019/06/28 06:30に公開
「 いつもの料理が 白だしで変わる 」 白だしがあれば、もっと美味しく✨味付けの手間を軽減。時間も心も豊かになる老舗の白だし☕白だしの元祖、七福醸造の【公式】レシピを、ぜひお試しください🍳📍 1978年に日本で初めて白だしを製造販売したのが七福醸造です(白醤油の”白” + だし で ”白だし” と命名したのは七福醸造です)📍 七福醸造の白だしは【白醤油】がベースなので、素材の甘み、旨み、風味を引き出した美味しい料理が楽しめます📍 七福醸造の白だしは【16倍希釈タイプ】旨みがギュッとしてるので、少量でたくさんの料理が作れます🔍 https://7fukuj.co.jp/
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このレシピのキーワード

キャベツ じゃがいも ささみ

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