CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
しらたき担々麺
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
しらたき担々麺-レシピのメイン写真

しらたき担々麺

たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127

担々麺が食べたい!!
でも、カロリーが気になる…
そんな時は、しらたきで美味しく食そう♪

このレシピの生い立ち
晩ごはんに担々麺が食べたくなったので…

担々麺が食べたい!!
でも、カロリーが気になる…
そんな時は、しらたきで美味しく食そう♪

このレシピの生い立ち
晩ごはんに担々麺が食べたくなったので…

もっと読む

しらたき担々麺

たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127

担々麺が食べたい!!
でも、カロリーが気になる…
そんな時は、しらたきで美味しく食そう♪

このレシピの生い立ち
晩ごはんに担々麺が食べたくなったので…

担々麺が食べたい!!
でも、カロリーが気になる…
そんな時は、しらたきで美味しく食そう♪

このレシピの生い立ち
晩ごはんに担々麺が食べたくなったので…

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • しらたき 適量
  • 鶏胸肉(ひき肉) 300g
  • にんじん(みじん切り) 1本
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  • ごぼう(みじん切り) 1/2本
  • ピーマン(みじん切り) 1個
  • しょうが(みじん切り) 1片
  • 豆乳 2カップ
  • 中華だし 小2
  • 豆板醤 大1
  • しょうゆ 小1
  • オイスターソース 小1
  • しお 小1/2
  • ピーナツバター 大2〜3
  • 半熟たまご(ID20383422) 2個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    熱したフライパンに油を入れ、香りが立つまで生姜を炒める。
    豆板醤を加え、鶏胸肉・玉ねぎ・にんじん・ごぼうを入れ炒める。

  2. 2

    ①にオイスターソース・しょうゆ・中華だし・しおを加え軽く炒めたら、豆乳を入れて弱火で煮込む。

  3. 3

    ②にピーナツバターを加えたら、器にしらたきを入れ、スープを注ぎ、ピーマンと半熟たまごを飾ったら出来上がり。

コツ・ポイント

豆乳は、調整でも無調整でもお好みで。
辛味が足りない場合は、カイエンペッパーを+して好みの辛さに。
カロリーをもっと抑えたいのならば、肉の代わりに木綿豆腐でも美味しいですょ♪
しらたきは水っぽいので、気持ち濃いめにした方が味がボケません。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127
2014/09/25 11:04に公開
Max70kgオーバーだった私…(^^;;夫婦揃って糖質制限にて減量大成功♪マイナスなんとっっっ20kg!!主婦の気まぐれ創作レシピです( ´ ▽ ` )ノお口に合えばなにより♪どこにでもいる、その辺の主婦の手料理ですが…参考にしていただけたら幸いです^ ^
もっと読む

このレシピのキーワード

担々麺 豆乳 ごぼう ひき肉 にんじん ピーマン 白滝 卵 ピーナッツバター 玉ねぎ しょうが 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. チーズアーモンドのトラパネーゼ風パスタ
  2. 麻婆豆腐
  3. ヨーグルトのレアチーズケーキ風
  4. 長芋キムチ
  5. 麻婆ゴーヤ
  1. 美味しいおかず♪豚バラ豆腐巻き♡
  2. 超簡単☆ほっこりうまうま!味噌ちゃんこ鍋
  3. ハロウィン/可愛いカボチャのクッキー
  4. ミルクで濃厚〜♡手羽元のコク旨煮込み
  5. 豚ロースの酢ソテー(にんにく酢醤油)
  6. Bbq Chicken Cornbread Casserole
  7. Tuna Casserole
  8. Italian thick hot chocolate
  9. Fall Crack
  10. Rustic Garlic Mashed Potatoes
  1. 簡単サンマの塩焼き♪
  2. かぼちゃの煮物
  3. おいし~っ。ダシダでコク旨たまごスープ
  4. 何にでも合う!あんかけ野菜炒め!
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20237459
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close