れんこんのトロトロ饅頭焼き甘酢あんかけ

国際食学協会 @cook_40055657
これから風邪や鼻づまりを起こしやすい時期になります。体調を崩さない為にも、たくさんの効能をもつレンコンを取り入れてみては
このレシピの生い立ち
風邪や鼻炎による鼻づまりや鼻血の場合にもレンコンは、強い味方ですね!!
これから風邪や鼻づまりを起こしやすい時期になります。
体調を崩さない為にも、たくさんの効能をもつレンコンを取り入れてみては、いかがでしょうか
れんこんのトロトロ饅頭焼き甘酢あんかけ
これから風邪や鼻づまりを起こしやすい時期になります。体調を崩さない為にも、たくさんの効能をもつレンコンを取り入れてみては
このレシピの生い立ち
風邪や鼻炎による鼻づまりや鼻血の場合にもレンコンは、強い味方ですね!!
これから風邪や鼻づまりを起こしやすい時期になります。
体調を崩さない為にも、たくさんの効能をもつレンコンを取り入れてみては、いかがでしょうか
作り方
- 1
レンコンは水でさっと洗い、すりおろし機ですりおろす。
- 2
ボールにすりおろしたレンコンと、卵、片栗粉、塩を加えて混ぜ合わせる。
- 3
フライパンを熱し、オリーブオイルを少し多めに入れ、②をスプーンですくい、適当な大きさに成形し両面焼いていく。
- 4
焼いている間に、鍋に、水、醤油、甜菜糖、酢を加え、火を通す。
- 5
塩で調整して味を整える。
- 6
最後に、水溶き片栗粉でトロミをつける。
- 7
お皿に③を盛り付け、最後に甘酢あんをかける。
- 8
白葱のなかを開き、薄く繊維に沿って切り、白髪ネギにし、上にちらして完成。
コツ・ポイント
レンコンに含まれるタンニンには血管を収縮させる作用があり、生のれんこんをおろして、しぼった汁をさかずきに2~3杯服用するようにすると、鼻血、痔の出血、子宮からの不正出血などの止血に効果があるといわれているとか
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20237634


