★糖質制限！＊美味しい豆腐のグラタン＊♪
たかしママ @cook_40056259
お豆腐を使ってグラタンを作りました。
市販のミートソースで簡単！
１人分の糖質約１６ｇです。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもグラタンを食べたくて
お豆腐を使って作りました。
★糖質制限！＊美味しい豆腐のグラタン＊♪
お豆腐を使ってグラタンを作りました。
市販のミートソースで簡単！
１人分の糖質約１６ｇです。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもグラタンを食べたくて
お豆腐を使って作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
マ・マーミートソースを使います。
-
- 2
明治ボーノチーズのモッツァレラを使います。
-
- 3
お豆腐をサイコロにカットして耐熱ボールに入れます。
-
- 4
レンジで３分チン！します。
-
- 5
レンジから取り出します。
-
- 6
豆腐の上にお皿を乗せて重しとして缶詰を乗せて水切りします。
-
- 7
グラタン皿に水切りしたお豆腐を入れます。
-
- 8
お豆腐の上にソースを乗せて、その上にまたお豆腐を乗せて２層にします。
-
- 9
８の上にモッツァレラチーズをちぎって乗せます。
-
- 10
レンジで３分程
チン！して
オーブントースターで２５０度で１０分程焼きます。 -
- 11
オーブントースターから出して
こんがり粉チーズをふり掛けて出来上がりです。 -
コツ・ポイント
お豆腐はレンジでチン！して
レンジから出して重しを乗せて
水切りします。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20238752
