ミンチとおからのハンバーグ あどにる @cook_40100271 栄養のあるおからのレパートリーを増やすためにこのレシピの生い立ち栄養の高いおからのレパートリーを増やしたいと思ったので。 もっと読む 栄養のあるおからのレパートリーを増やすためにこのレシピの生い立ち栄養の高いおからのレパートリーを増やしたいと思ったので。 もっと読む ミンチとおからのハンバーグ あどにる @cook_40100271 栄養のあるおからのレパートリーを増やすためにこのレシピの生い立ち栄養の高いおからのレパートリーを増やしたいと思ったので。 もっと読む 栄養のあるおからのレパートリーを増やすためにこのレシピの生い立ち栄養の高いおからのレパートリーを増やしたいと思ったので。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ミンチ肉 300g おから 100g たまねぎ 1個 食パン 1枚 牛乳 50cc 卵(全卵) 1個 塩コショウ 少々 (大根おろし) お好みで (ポン酢) お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 A：たまねぎをみじん切りにしてフライパンで炒める。 2 B：パンを細かくちぎり、卵と牛乳を加えてしっとりさせる。 3 ミンチにA、B、おからを加えてよく混ぜる。 4 手のひらで小判型にまとめて少量のサラダ油で焼く。 5 大根おろしポン酢でいただくとさっぱりして美味。もちろんソースもおいしい♪ コツ・ポイント たまねぎを炒める時、大さじ2杯くらいの水を入れて蓋をして蒸し焼きにすると、いため油が要りません。ミンチとおからを1:1以下にすると、おからっぽい舌触りになりません。おからは生のまま加えます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20242389 コピーしました！ あどにる @cook_40100271 2014/10/21 00:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 残り物を活用しよう♪ もっと読む このレシピのキーワード ハンバーグ おから ひき肉 大根おろし 牛乳 卵 玉ねぎ 食パン 似たレシピ その他のレシピ 白だし香る鶏大根♪ チミチュリソース風味のポテトサラダ♡ 三つ葉とおかかの牡蠣ポン冷奴 ナスの酢醤油砂糖炒め ふっくら美味しいカラスガレイの煮付け♪簡単甘辛味 簡単！トロッと柔らか鶏胸肉と白菜の中華煮 【簡単】❀炊飯器におまかせ☆えびピラフ❀ 長芋のバター醤油炒め＊超簡単！ ♫旬のお芋で♡ふわふわさつまいも蒸しパン 栗の甘露煮 Crunchwrap Supreme Apple Cider Donut Muffins 3 ingredient Banana bread Maple Bacon Pancake Cupcakes Super Easy Meaty Baked Ziti 妖怪ウォッチ☆コマじろう＊キャラ弁 しお豆のミートソーススパゲティ ＊かぼちゃんの雪帽子サラダ＊デザート⁈ すい～とじゃがサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20242389
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