簡単♪ティラミス 糖質制限 ダイエット
低糖工房 @cook_40093123
低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★濃厚でしっとりとした大人の味わい。コーヒーの香り漂う糖質オフのスイーツです。
このレシピの生い立ち
ホワイトチョコとクッキーは低糖工房オリジナルなのでもちろん低糖ですが、コーヒーもフィアットコーヒーを使っているので食物繊維が豊富！
食物繊維は糖分を胃や腸への吸収をおだやかにする役目をもっていますので糖質制限にはかかせない栄養素です。
簡単♪ティラミス 糖質制限 ダイエット
低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★濃厚でしっとりとした大人の味わい。コーヒーの香り漂う糖質オフのスイーツです。
このレシピの生い立ち
ホワイトチョコとクッキーは低糖工房オリジナルなのでもちろん低糖ですが、コーヒーもフィアットコーヒーを使っているので食物繊維が豊富！
食物繊維は糖分を胃や腸への吸収をおだやかにする役目をもっていますので糖質制限にはかかせない栄養素です。
アプリでひらく作り方
- 1
「低糖工房 糖質81%オフ ホワイトチョコレート 割れチョコタイプ」と「低糖工房 低糖質 豆乳クッキー」を使います。
-
- 2
豆乳クッキーを大きめに砕き、お湯に溶かした濃い目のフィットライフコーヒーに浸す。
- 3
カップの底に[2]を入れる。
- 4
冷やしておいた生クリームとオリゴ糖をボウルに入れ、泡立て器でつのが立つまで泡立てる。
- 5
[4]にマスカルポーネチーズ、おろし金でおろしたチョコレートを加えて混ぜ合わせて[3]に入れる。
- 6
３０分ほど冷蔵庫で冷やす。最後にピュアココアを振り入れてできあがり。
コツ・ポイント
もっと低糖に仕上げるにはオリゴ糖はやめて、少しホワイトチョコの分量を増やしてください。
1人分376カロリー・糖質6.4gです。
つくれぽ
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