離乳食後期～☆栄養満点☆炊き込みご飯

離乳食後期～☆栄養満点☆炊き込みご飯-レシピのメイン写真

離乳食後期～☆栄養満点☆炊き込みご飯

sayaphayap @cook_40090139

彩りキレイな栄養満点炊き込みご飯です♪材料切って調味料入れて、後は炊飯器のスイッチ押すだけ♪
このレシピの生い立ち
お出かけにおにぎりを持って行く事が多いので、少しでも多く栄養があるものを…と思いいろいろ入れてみました☆

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離乳食後期～☆栄養満点☆炊き込みご飯

sayaphayap @cook_40090139

彩りキレイな栄養満点炊き込みご飯です♪材料切って調味料入れて、後は炊飯器のスイッチ押すだけ♪
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お出かけにおにぎりを持って行く事が多いので、少しでも多く栄養があるものを…と思いいろいろ入れてみました☆

彩りキレイな栄養満点炊き込みご飯です♪材料切って調味料入れて、後は炊飯器のスイッチ押すだけ♪
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材料

８食分

お米２合
乾燥ひじき小さじ１
人参５センチ
玉ねぎ１／４個
コーン大さじ２～３
シーチキン(ノンオイル) １／２～１缶
☆醤油小さじ２
☆酒小さじ１
☆みりん小さじ１
出し昆布５センチくらい

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作り方

1

ひじきを水で戻しておく。人参は５ミリ角くらい、玉ねぎはみじん切りにする。
2
お米を研ぎ、☆の調味料とお水を入れて混ぜる。(お水は２合のメモリ～軟飯なら２.５合くらい)
3
その上に切った人参、玉ねぎ、ひじき、汁気を切ってほぐしたシーチキン、コーン(冷凍でも缶でも☆)を入れる。
4
最後に出し昆布をのせて、普通の炊飯モードでスイッチオン♪
5
炊きあがったら昆布を取りだし、混ぜたら出来上がり～☆

コツ・ポイント

特にないですが…(^_^;)昆布を入れるといい感じのだしと、いい感じのとろみがつく気がします。

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sayaphayap

sayaphayap @cook_40090139

2014/10/21 06:49に公開

3歳娘と１歳息子の母してます♪ちゃちゃっと何か作るのが好きで、暇があればキッチンに立ってます(笑)

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このレシピのキーワード

ご飯ツナひじきコーンにんじん酒玉ねぎ米

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