チア納豆ポパイ☆手まきごはん

櫻井愛
櫻井愛 @cook_40044174

話題のチアシードと納豆、ほうれん草。
栄養たっぷりの一品です♪
このレシピの生い立ち
手まきごはんのモニターに当選したので♪

チア納豆ポパイ☆手まきごはん

話題のチアシードと納豆、ほうれん草。
栄養たっぷりの一品です♪
このレシピの生い立ち
手まきごはんのモニターに当選したので♪

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材料

2人分
  1. 納豆 1パック
  2. チアシード 小さじ1/2
  3. 大さじ1
  4. ナンプラー 小さじ2
  5. ほうれん草 1束
  6. 海苔 4枚
  7. ご飯 2膳

作り方

  1. 1

    チアシードを水で戻す。

  2. 2

    ナンプラーを加える。

  3. 3

    茹でたほうれん草を刻んで入れる。

  4. 4

    納豆を入れて混ぜる。

  5. 5

    海苔とご飯を添えて完成。

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