超超超簡単!!!ずぼらパスタ
あみりんこちゃん @cook_40244387
1人の時は時間や手間をかけたくないですよね？そんな時にもってこい。グズ野菜を使って10分以内でチャチャっと作れます。
このレシピの生い立ち
いつも大根葉やブロッコリーの芯をスープや野菜炒めに使っていたのですが、パスタに入れてみました。無駄も無くせるし、節約にもなります。
超超超簡単!!!ずぼらパスタ
1人の時は時間や手間をかけたくないですよね？そんな時にもってこい。グズ野菜を使って10分以内でチャチャっと作れます。
このレシピの生い立ち
いつも大根葉やブロッコリーの芯をスープや野菜炒めに使っていたのですが、パスタに入れてみました。無駄も無くせるし、節約にもなります。
アプリでひらく作り方
- 1
パスタを茹でます。いつも皆さんが入れている塩より少し多めのほうが丁度良いと思います。(味付けがツナ缶だけなので)
-
- 2
この間にブロッコリー芯を電子レンジで1分30秒ほどしっかり火を通しておきます。
- 3
パスタを一旦取り出し、フライパンにツナを入れます。そのあとに、ブロッコリーの芯を入れてパスタも入れちゃいます。
-
- 4
絡めるように混ぜ合わせたら出来上がり～。(塩、こしょうはしません)
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コツ・ポイント
シーチキンは油のもので・・・・(PMSに良いみたいなので、捨てないでそのまま使います)野菜は予めレンジで加熱します。
うちは持ってないからフライパンですが、電子レンジでパスタを茹でるのを持っていたら、火を使わずに出来ます(^-^)v
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