これは効きそう！大根おろしヨーグルト☆
ジョンリークッカー @cook_40037249
大根おろしとヨーグルトで快腸☆
味付けはお好みで♪
このレシピの生い立ち
便秘気味なので、食物繊維もビフィズス菌も摂りたい♡そんな思いで。。。混ぜて食べたら、美味しかったので♪
ちなみに、私は朝食のご飯代わりに食べたりします☆
これは効きそう！大根おろしヨーグルト☆
大根おろしとヨーグルトで快腸☆
味付けはお好みで♪
このレシピの生い立ち
便秘気味なので、食物繊維もビフィズス菌も摂りたい♡そんな思いで。。。混ぜて食べたら、美味しかったので♪
ちなみに、私は朝食のご飯代わりに食べたりします☆
アプリでひらく作り方
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大根は、皮を剥いておろし、お好みの汁気加減に絞る。（※コツ・ポイント参照）→残った絞り汁は、味噌汁に入れても美味しい♡
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- 2
①とヨーグルトをよく混ぜて、お好みの味付けで頂きます。
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- 3
★更にお通じに効くために！えごまオイルや、オリーブオイルを適量混ぜても美味しいです♪
- 4
★塩レモン
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- 5
★明太子
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- 6
★木の芽の佃煮
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- 7
★はちみつ
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- 8
★納豆
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- 9
★梅干し
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- 10
広野のタイタンさん「あ～んしんな大根おろし方☆レシピID : 19575783」お薦めです♡
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- 11
２０１５．１．２０話題入りさせて頂きました！
皆様有難うございます！ -
- 12
2016.2.17クックパッドニュースで紹介して頂きました！
有難うございます！ -
コツ・ポイント
大根おろしの汁気は、私は汁が滴らない方が好みですが、お好みの絞り具合でOKですよ～♪
味付けは、お好みでアレンジしてみてください♪
ヨーグルトの量も、お好みで♡
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20259633
