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もやしとモロヘイヤの塩昆布和え
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もやしとモロヘイヤの塩昆布和え-レシピのメイン写真

もやしとモロヘイヤの塩昆布和え

柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495

もやしとモロヘイヤをレンジで加熱してから、塩昆布で和えました。簡単に出来ます！
このレシピの生い立ち
モロヘイヤともやしがあったので、思いつきました。

もやしとモロヘイヤをレンジで加熱してから、塩昆布で和えました。簡単に出来ます！
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モロヘイヤともやしがあったので、思いつきました。

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もやしとモロヘイヤの塩昆布和え

柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495

もやしとモロヘイヤをレンジで加熱してから、塩昆布で和えました。簡単に出来ます！
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モロヘイヤともやしがあったので、思いつきました。

もやしとモロヘイヤをレンジで加熱してから、塩昆布で和えました。簡単に出来ます！
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モロヘイヤともやしがあったので、思いつきました。

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材料

4人分
  • もやし 1袋
  • モロヘイヤ 1束
  • 塩昆布 １０ｇ
  • ごま油(仕上げ用) 小さじ１
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤは枝から葉を取ったら、ざく切りにする。

  2. 2

    １のモロヘイヤともやしを耐熱ボールに入れ、ラップをする。

  3. 3

    ２を６００ｗのレンジで４分~５分加熱したら取り出し、塩昆布とごま油、白ゴマを加え、よく和える。

コツ・ポイント

レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。

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柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495
2019/07/19 09:49に公開
育ち盛りの男の子３人をもつ母です。自宅で小さなお菓子教室を主宰しています。食べ歩きとお菓子作りが大好きです♪FC2ブログで、「TOMOの気ままなDiary」というブログをしています。（ブログでのニックネームは、TOMOです。）なおレシピは、修正することもあります♪
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このレシピのキーワード

もやし 塩こんぶ モロヘイヤ

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