アンチエイジング！ビューティ酵素どんぶり
earthangel @cook_40110706
火を全く使わないローフードレシピ♪
調理もとっても簡単♪
酵素がたっぷり（＾＾）食べてキレイになりましょう（＾＾）
このレシピの生い立ち
美容のためにローフードを取り入れています
手軽に簡単なご飯は・・と思い閃きました。
大好きな玄米酵素ご飯に納豆は定番ですが
冷蔵庫のお野菜たちを一緒に混ぜ混ぜ～～
簡単！美味しい！
そしてダイエットにもなり！美しくもなる♪
アンチエイジング！ビューティ酵素どんぶり
火を全く使わないローフードレシピ♪
調理もとっても簡単♪
酵素がたっぷり（＾＾）食べてキレイになりましょう（＾＾）
このレシピの生い立ち
美容のためにローフードを取り入れています
手軽に簡単なご飯は・・と思い閃きました。
大好きな玄米酵素ご飯に納豆は定番ですが
冷蔵庫のお野菜たちを一緒に混ぜ混ぜ～～
簡単！美味しい！
そしてダイエットにもなり！美しくもなる♪
アプリでひらく作り方
- 1
1大根、人参は摺り下ろす。ズッキーニは小さめのサイの目切りにする。おくらは堅いヘタをとり1ミリ～2ミリの小口切りにする
- 2
１と納豆と調味料を混ぜ合わせる♪
ねばねば～とろ～り♪ - 3
器に玄米酵素ご飯をよそう♪☆https://cookpad.wasmer.app/recipe/2359464
-
- 4
刻みのりをトッピング♪
さあ、召し上がれ -
コツ・ポイント
大根やニンジンは摩り下ろすことで酵素が吸収しやすくなります
今回はわさびを使いましたが、辛いのが苦手でしたらわさびを控えて、大根おろしも肩の甘い部分で♪
ごま油と醤油で中華風でも美味しいですよ
お野菜も季節に合わせ、アレンジしてみましょう
つくれぽ
身体が喜ぶ安心安全な食を日々実践しています。人間は「食べた物で出来ている」愛する子供や家族、仲間のために毎日食べるものに少し気を使う。。愛する人の笑顔が見たいから、今日も愛情込めてキッチンに立ちます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20260715
