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レタスとパプリカのサラダ
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レタスとパプリカのサラダ-レシピのメイン写真

レタスとパプリカのサラダ

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

ビタミンC豊富なパプリカで、栄養といろどりをプラス!嬉しい美白効果も☆
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。レタスとパプリカのシャキッとした食感が楽しめるサラダに仕上げました。洋風の献立に特におすすめです。

ビタミンC豊富なパプリカで、栄養といろどりをプラス!嬉しい美白効果も☆
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材料

1人分
  • レタス 50g
  • 赤パプリカ 20g
  • ノンオイルドレッシング 小さじ2
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作り方

  1. 1

    レタスは一口大にちぎり、パプリカは薄切りにします。

  2. 2

    1を器に盛り、ノンオイルドレッシングをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

レタスは包丁でカットすると切り口が変色しやすくなるため、手でちぎるようにしましょう。レシピでは赤のパプリカを使用していますが、黄色のパプリカを加えると更に彩りが良くなります。

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ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035
2014/02/28 01:58に公開
ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます!◎ダイエットプラスとは?「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ 」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/
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サラダ レタス

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