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オクラのお浸し
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オクラのお浸し-レシピのメイン写真

オクラのお浸し

ミーキョン
ミーキョン @cook_40131884

オクラは 買って直ぐに使わないと黒ずんで美味しそうじゃなくなります。お浸しにしておけば鮮やかな色のままで日持ちします。
このレシピの生い立ち
オクラ…冷蔵庫で放置したら 直ぐに黒ずんで美味しく無さそうになっちゃうので、冷凍したり いろいろな事しましたが、お浸しにすると、箸休めにもなるし、刻んで納豆と混ぜたり、お酒のアテにもなり とても便利です(^^)v

オクラは 買って直ぐに使わないと黒ずんで美味しそうじゃなくなります。お浸しにしておけば鮮やかな色のままで日持ちします。
このレシピの生い立ち
オクラ…冷蔵庫で放置したら 直ぐに黒ずんで美味しく無さそうになっちゃうので、冷凍したり いろいろな事しましたが、お浸しにすると、箸休めにもなるし、刻んで納豆と混ぜたり、お酒のアテにもなり とても便利です(^^)v

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オクラのお浸し

ミーキョン
ミーキョン @cook_40131884

オクラは 買って直ぐに使わないと黒ずんで美味しそうじゃなくなります。お浸しにしておけば鮮やかな色のままで日持ちします。
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オクラ…冷蔵庫で放置したら 直ぐに黒ずんで美味しく無さそうになっちゃうので、冷凍したり いろいろな事しましたが、お浸しにすると、箸休めにもなるし、刻んで納豆と混ぜたり、お酒のアテにもなり とても便利です(^^)v

オクラは 買って直ぐに使わないと黒ずんで美味しそうじゃなくなります。お浸しにしておけば鮮やかな色のままで日持ちします。
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材料

  • オクラ 1袋(10本位)
  • ☆白だし 大さじ 3~4
  • ☆水 100cc(お好みで薄めて)
  • ☆鷹の爪輪切り 少々
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    オクラは 塩をまぶして 両手で挟んでゴシゴシします。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし 熱湯で30秒ほど オクラをくぐらせます。

  3. 3

    タッパーなどに 冷ましたオクラを並べて、☆の調味液を混ぜてからかけ回します。

  4. 4

    冷蔵庫で半日位 置いたら、
    出来上がり(^^)v

コツ・ポイント

オクラは サッと湯をくぐらせるだけで、パッと鮮やかな色になればOKです。

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ミーキョン
ミーキョン @cook_40131884
2019/07/23 07:19に公開
食育インストラクター簡単!美味しい‼ をモットーに お料理楽しんでます♪リメイク料理など 食品ロスを無くす方法も考えています。
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