ピラフ風鮭バター醤油の炊き込みごはん

ピラフ風鮭バター醤油の炊き込みごはん-レシピのメイン写真

ピラフ風鮭バター醤油の炊き込みごはん

なるみ屋 @cook_40099663

玄米嫌いの子どもたちも、炊き込みごはんにするとペロリだったのです
このレシピの生い立ち
これも仕事先で食べて美味しかったのです。

玄米を食べると、お通じが凄く良くなります。デトックス効果を期待して、週に何度か玄米を食べています。健康づくりは、体に残さないことが一番大事に感じてます。

玄米嫌いの子どもたちも、炊き込みごはんにするとペロリだったのです
このレシピの生い立ち
これも仕事先で食べて美味しかったのです。

玄米を食べると、お通じが凄く良くなります。デトックス効果を期待して、週に何度か玄米を食べています。健康づくりは、体に残さないことが一番大事に感じてます。

もっと読む

ピラフ風鮭バター醤油の炊き込みごはん

なるみ屋 @cook_40099663

玄米嫌いの子どもたちも、炊き込みごはんにするとペロリだったのです
このレシピの生い立ち
これも仕事先で食べて美味しかったのです。

玄米を食べると、お通じが凄く良くなります。デトックス効果を期待して、週に何度か玄米を食べています。健康づくりは、体に残さないことが一番大事に感じてます。

玄米嫌いの子どもたちも、炊き込みごはんにするとペロリだったのです
このレシピの生い立ち
これも仕事先で食べて美味しかったのです。

玄米を食べると、お通じが凄く良くなります。デトックス効果を期待して、週に何度か玄米を食べています。健康づくりは、体に残さないことが一番大事に感じてます。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを送る

材料

４人分

玄米２合
○コンソメキューブ１個
○醤油大さじ１
○バター（個包装）１個
鮭切り身 ※ ３切
●きのこ１パック
●玉ねぎ(みじん切り) 中１玉
サラダ油(炒め用) 大さじ２
バター（個包装）１個
醤油好みで
小口ねぎ適宜

レシピを保存

作り方

1

【前準備】
玄米は水に１晩着けて発芽させておく。
2

フライパンにサラダ油を敷き、●を炒める。
3

玄米を炊き込みご飯用の水分量で、●をのせて炊飯器へセット。
4

その間に鮭切り身をグリルで焼いておく。
※麹漬け、味のついた鮭がオススメ。
5

炊き上がったら、ほぐした鮭とバターを入れて、さっと混ぜる。味を見て、醤油など加える。
6

仕上げに小口ねぎをちらして出来上がり。

コツ・ポイント

●鮭の麹漬け使用しました。塩鮭しかない場合は、麹、しょうゆ麹など炊飯時に加えるとより美味しくなると思います。

●食べる際に、小口ねぎの他にブラックペッパーをかけると味が引き締まって美味しいですよ！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを送る

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？なるみ屋さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

ピラフ風鮭バター醤油の炊き込みごはん

つくれぽを送る

つくれぽについて

レシピを保存

なるみ屋 @cook_40099663

2016/02/01 22:11に公開

糖尿病対応食を作れという旦那の指令により、自分なりに考えてごはんを作ってます。実は、旦那も私も糖尿家系ということが発覚し…！予防対策として取り組みはじめました。毎日のごはん作りなので、簡単！美味しい！を大切にしてます。現在、病院の厨房で修行中。

もっと読む

このレシピのキーワード

ピラフご飯鮭キノコ切り身バターこねぎ玄米玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ