簡単、ささみの照り焼き、ヘルシー。 日曜ヨリハダ。 @cook_40144360 ささみの照り焼きでヘルシーです。このレシピの生い立ちささみが安かったので。 もっと読む ささみの照り焼きでヘルシーです。このレシピの生い立ちささみが安かったので。 もっと読む 簡単、ささみの照り焼き、ヘルシー。 日曜ヨリハダ。 @cook_40144360 ささみの照り焼きでヘルシーです。このレシピの生い立ちささみが安かったので。 もっと読む ささみの照り焼きでヘルシーです。このレシピの生い立ちささみが安かったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 ささみ 600グラム 酒 大さじ2 片栗粉 大さじ2 オリーブオイル 適量 タレ 醤油 大さじ2 砂糖 大さじ2 水 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみの筋を取り皮を剥きます。ひと口大にそぎ切りします。ズボラなので切って入っていたトレーに戻します。 2 酒を振りかけ片栗粉を茶こしでかけます。 3 オリーブオイルを引いたフライパンに入れ少し焦げ目が付いてきたら、蓋をして蒸し焼きにします。5分くらい。 4 タレを作り回しかけ、とろみが出て馴染んできたら完成です。 コツ・ポイント 蒸し焼きにして、火を通します。ネギはお好みで。筋は割り箸で挟み、滑るのでキッチンペーパーでつかみぐりぐりしながら引っ張ると綺麗にとれます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20266558 コピーしました！ 日曜ヨリハダ。 @cook_40144360 2019/03/18 06:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 3人娘の父です。日曜日仕事の奥さんに料理の休日をと、不慣れながら、基本休みが日曜日だけなので他の日は不定期でご飯作ってます。皆さんのレシピが大変役に立っています。 自分自身の覚え書きで。似たような物ばかりですけど。本当に簡単なものしか作れません。 もっと読む このレシピのキーワード 照り焼き 片栗粉 ささみ 酒 似たレシピ その他のレシピ ナスとピーマンの焼き野菜を旨辛ダレで ひじきの煮物 （ホットクック） カレーうどん サバ缶のトマト煮 豚もやしのあんかけ皿うどん★動画あり★ ＊簡単！基本の八宝菜・中華丼＊ 超簡単♡鶏胸肉としいたけのバター醤油炒め ☆超簡単☆鶏ムネ肉の塩麹焼き 小松菜としめじの豚バラ中華あんかけ丼 フワフワ♡簡単な基本のベビーカステラ Quick Pizza Dough Cheesy Sweet Potatoes Pimento Cheese Hamburger Gravy Birthday Celebration version Simple tasty tuna sandwich ♪たっぷり根菜の和風スープ♪ ふぐのカルパッチョ・ゴルゴンゾーラソース 我が家のいちごシュガー ﾋﾞｰﾝｽﾞｻﾗﾀﾞ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20266558
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