いい感じの全粒粉を見つけたので、普段、これがうちのプレーンです。30%位入れるのがちょうどイイ。
このレシピの生い立ち
ブラン ブランとコンビニでも、大流行り。ならば、作ってみようと。コレステロールも下げてくれるから白よりお勧めです。