ヘルシ〜☆こんにゃくのおかか炒り煮

SKYワダちゃん
SKYワダちゃん @cook_40054301

手作りこんにゃくが手に入ったら〜作ります!
このレシピの生い立ち
群馬の名産!手作りこんにゃく〜美味しいよ(^o^)/

ヘルシ〜☆こんにゃくのおかか炒り煮

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材料

  1. こんにゃく 800g
  2. ゴマ 大1
  3. ☆醤油 大2.5
  4. ☆みりん 大2
  5. ☆酒 大1
  6. 鰹節 2.5g

作り方

  1. 1

    手作りこんにゃくはこんな感じです。さしみこんにゃくでも食べられます。

  2. 2

    こんにゃくは計量カップを逆さにして、フチを使って一口大に切る。

  3. 3

    ナベにゴマ油を敷き、②を入れ炒める。30秒位!

  4. 4

    ☆を加え水分が無くなる手前で火を止める。鰹節を加え混ぜる。

コツ・ポイント

こんにゃくは、30秒〜よく炒める。手作りこんにゃくを使用するとおいしいですよ。

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SKYワダちゃん
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こんにちは!ようこそ(*^_^*)簡単で身体に優しいレシピを提供します。病院で17年~家族に23年~在宅介護で10年!食事を提供して来ています。日曜日以外は家族のお弁当を作っています。美味しさの秘訣も~お伝えしますね(*^o^*)
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