かぼちゃを細切りにし、耐熱容器にいれて４分チン。

ミンチ肉をフライパンで炒め、●をまわしかけ、味をつけておく。

ミンチができたら、かぼちゃを追加。○をいれて軽く炒めて完成！お好みでねぎを振りかけて。