冷凍ご飯をレンジにかけて温める。
その間に具材を細かく切る。

ボールに卵を割り入れて混ぜてから、ご飯を入れて卵を絡める。顆粒中華ダシも入れて混ぜておく。

フライパンに油を入れて温め、切った具材を入れて炒める。お好みで軽く塩コショウ。

具材がある程度炒まったら、卵を絡めたご飯を入れて強火にし、パラパラになるようしっかりかき混ぜて出来上がり。