ダイエット☆無脂肪コブサラダドレッシング
まっつん☆みっちゃん @cook_40056091
マヨなし、牛乳なしの無脂肪コブサラダドレッシング(・ω・)ノ♪ カロリーダウンにどうぞ！
このレシピの生い立ち
コブサラダドレッシングはカロリーが高いので（カロリー全部脂肪ですね…だから美味しいのかもですが（＾◇＾））。家族のダイエットのためにかなりカロリーダウンしましたが、 気づかず美味しいと食べてくれました♪
ダイエット☆無脂肪コブサラダドレッシング
マヨなし、牛乳なしの無脂肪コブサラダドレッシング(・ω・)ノ♪ カロリーダウンにどうぞ！
このレシピの生い立ち
コブサラダドレッシングはカロリーが高いので（カロリー全部脂肪ですね…だから美味しいのかもですが（＾◇＾））。家族のダイエットのためにかなりカロリーダウンしましたが、 気づかず美味しいと食べてくれました♪
作り方
- 1
とろみを出すためヨーグルトはザルとペーパータオルで水切りします
☆これは面倒なときは省略☆ -
- 2
ザルをどけると…結構水切り効果あり！ 驚くほど出ます。
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- 3
材料です(・ω・)ノ♪
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- 4
全ての材料を混ぜたら出来上がり。
美味しいよ（＾_＾） -
コツ・ポイント
混ぜるだけなので、ありません(・ω・)ノ
胃弱体質の会社員です。乳製品と卵にアレルギーがありますがパンとかミルク系大好きで代替レシピを集めてます。家族のダイエットで、美味しくて栄養たっぷりだけど実はカロリーオフなレシピも集めてます！
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私自身のオリジナルではありません。はなまるマーケットでやっていたものでメモを紛失しないように、ここにのせました。基本的には自分用ですがこのドレッシングを必要としている方がいれば使ってくれたらと思ったので公開しておきます。
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コブサラダドレッシング コブサラダドレッシング
コブサラダ用のドレッシングです。おいしくできたので覚え書き…これはちょっとサラダの量が多すぎました。普通に一人で食べるなら、書いたとおりの分量でちょうどいいくらいです。
その他のレシピ
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