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台湾炒米粉
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台湾炒米粉-レシピのメイン写真

台湾炒米粉

二ール
二ール @cook_40033038

知人から教えて頂きました。
このレシピの生い立ち
・プロセス6について この時にしっかりと塩味を入れ、野菜を炒め煮のようにします。
・プロセス7について 蒸らしたビーフンを加え、スープを吸わせるように混ぜ、最後は汁気がなくなるまでしっかりと炒め、香りを出すのがコツです。

知人から教えて頂きました。
このレシピの生い立ち
・プロセス6について この時にしっかりと塩味を入れ、野菜を炒め煮のようにします。
・プロセス7について 蒸らしたビーフンを加え、スープを吸わせるように混ぜ、最後は汁気がなくなるまでしっかりと炒め、香りを出すのがコツです。

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二ール
二ール @cook_40033038

知人から教えて頂きました。
このレシピの生い立ち
・プロセス6について この時にしっかりと塩味を入れ、野菜を炒め煮のようにします。
・プロセス7について 蒸らしたビーフンを加え、スープを吸わせるように混ぜ、最後は汁気がなくなるまでしっかりと炒め、香りを出すのがコツです。

知人から教えて頂きました。
このレシピの生い立ち
・プロセス6について この時にしっかりと塩味を入れ、野菜を炒め煮のようにします。
・プロセス7について 蒸らしたビーフンを加え、スープを吸わせるように混ぜ、最後は汁気がなくなるまでしっかりと炒め、香りを出すのがコツです。

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材料

4人分
  • ビーフン 300g
  • 干しエビ 20g
  • 干し椎茸 5枚
  • 豚肉 200g
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • キャベツ 6~7枚
  • セロリ 1本
  • ニラ 1束
  • A.干しエビ・干し椎茸の戻し汁 1カップ
  • A.味覇か鶏ガラスープ素 小匙1
  • A.紹興酒 大匙2
  • A.塩 小匙1
  • B.しょうゆ 大匙1.5
  • B.牡蠣油 大匙2
  • B.こしょう 少々
  • C.ごま油 大匙2
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作り方

  1. 1

    始める1時間前に干し椎茸を水につけて戻しておき、戻し汁は置いておく。

  2. 2

    肉・野菜を適当な大きさに切る。ただし、人参・キャベツ芯・セロリなどは細く斜め切り。

  3. 3

    干しエビと水120cc、紹興酒小匙1、白葱の青い部分と生姜の皮を少し入れてラップして1分(500w)加熱。

  4. 4

    冷めたら干しエビはみじん切り。戻し汁そのまま利用。ここで、干し椎茸も細切り。

  5. 5

    沸騰した湯に大さじ2のサラダ油をいれ、ビーフンを約1分間ボイルする。

  6. 6

    豚肉を白くなるまで炒める。すぐに取り出す。干しエビ・椎茸を炒める。中火で香りを十分に引き出すように炒めること。

  7. 7

    細切りにした野菜を火の通りにくいものから順に、強火で焦がさないように炒める。

  8. 8

    豚肉を戻す。(この時、炒めた野菜等の量が多ければ2回に分けて作るために、半分を容器に移す。)

  9. 9

    調味料Aを加える。1分ほど強火で煮込む。(水を少し足してもいい。)

  10. 10

    まだスープが残っている状態で、ボイルしたビーフンを加え、よく混ぜ合わせる。

  11. 11

    ニラ・油葱酥を投入。調味料Bを追加。汁気がなくなるまで炒める。仕上げにゴマ油を鍋肌から滑らせ、出来上がり。

  12. 12

    ポイントは戻し方にあります。米粉は加熱しすぎるとボロボロになったり、逆に水に浸しすぎてもボロボロになったりします。

コツ・ポイント

・プロセス3について お湯の中に油を入れる理由は、ビーフンがくっつかないようにする為です。1分という時間は短いと感じるかもしれませんが、少々芯が残り固い状態がベストです。

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二ール
二ール @cook_40033038
2016/02/28 10:42に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 豚肉 セロリ にんじん キャベツ ほししいたけ 玉ねぎ

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