CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
大根の味噌煮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
大根の味噌煮-レシピのメイン写真

大根の味噌煮

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

消化が良く、低カロリーな大根がたっぷり食べられるレシピです。大根は大きめにカットし、良く噛んで食べると満腹感がUPします
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
大根は、ビタミンC、デンプン分解酵素ジアスターゼを含み、低カロリーでダイエット向きの食材です。

消化が良く、低カロリーな大根がたっぷり食べられるレシピです。大根は大きめにカットし、良く噛んで食べると満腹感がUPします
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
大根は、ビタミンC、デンプン分解酵素ジアスターゼを含み、低カロリーでダイエット向きの食材です。

もっと読む

大根の味噌煮

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

消化が良く、低カロリーな大根がたっぷり食べられるレシピです。大根は大きめにカットし、良く噛んで食べると満腹感がUPします
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
大根は、ビタミンC、デンプン分解酵素ジアスターゼを含み、低カロリーでダイエット向きの食材です。

消化が良く、低カロリーな大根がたっぷり食べられるレシピです。大根は大きめにカットし、良く噛んで食べると満腹感がUPします
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
大根は、ビタミンC、デンプン分解酵素ジアスターゼを含み、低カロリーでダイエット向きの食材です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 鶏もも肉 70g
  • 大根 250g
  • インゲン 30g
  • だし汁 50cc
  • ★味噌 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★みりん 小さじ1
  • ★生姜 ひとかけ
  • ごま油 小さじ1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根は食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れ、600wで1.2分電子レンジにかけ、軟らかくします。

  2. 2

    鶏もも肉は皮をとって食べやすい大きさに切ります。
    インゲンも3等分くらいにカットします。生姜はすりおろして、搾ります。

  3. 3

    熱したフライパンにごま油をひき、鶏もも肉を炒めます。
    大根、だし汁をいれ煮込みます。

  4. 4

    だし汁がなくなったところで、インゲン、★の調味料をいれ味つけをします。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035
2014/11/28 07:06に公開
ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます!◎ダイエットプラスとは?「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ 」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

みそ煮 大根 いんげん 鶏もも肉 味噌 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ピスタチオシェイク🥤😻
  2. 日光いきなりまんじゅう (さつまいもあんこまん)
  3. 赤魚の南蛮漬け★動画あり★
  4. 簡単!水菜とカニカマのサラダ
  5. 簡単!もやしと豚のごましゃぶサラダ風
  1. 白だしで。蟹缶の炊き込みごはん
  2. 超簡単!!!レンジで湯豆腐
  3. 流して簡単 トルティーヤ&クレープ生地
  4. 木の葉丼〜なつかし卵どんぶり〜
  5. 練り物〈魚河岸あげ〉のサッと煮
  6. Slow cooker brisket and onions
  7. Garlic and herb cheese bombs
  8. Mike's EZ Broiled Lobster Tails
  9. Chicken Noodle Casserole
  10. CC'S SWEET POTATO PIE
  1. 白菜たっぷり鍋
  2. 大根おろしであっさり鍋
  3. 鶏肉のピリ辛焼き
  4. 椎茸の肉詰めの煮物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20291695
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close